ナトリウム2849mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2849mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2849mgはこのぐらい

オートミール	94967g	15827杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	284900g	1899合
中力粉	284900g	35612杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	460g相当
食パン	607g相当	10枚（6枚切り）
おにぎり	1425g相当	11個
ごはん	284900g	1899膳
そば	142450g	712人前
うどん	2375g相当	11玉

種実類でナトリウム2849mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1500g相当	750粒
ブラジルナッツ	3653g相当	1217粒
ヘーゼルナッツ	8141g相当	4070粒
ピスタチオ	1056g相当	1056粒
アーモンド	284900g	284900粒
らっかせい	142450g	142450粒
栗	284900g	28490個

乳製品でナトリウム2849mgはこのぐらい

プロセスチーズ	259g相当
モッツァレラチーズ	4071g相当
牛乳	6949g相当	34杯
低脂肪牛乳	4749g相当	23杯

肉類でナトリウム2849mgはこのぐらい

牛バラ肉	5088g相当
豚バラ肉	5698g相当
牛サーロイン	5936g相当
牛肩ロース肉	5698g相当
牛ひき肉	4452g相当
生ハム	124g相当
ソーセージ	336g相当
鶏むね肉	9191g相当
牛フィレ肉	5088g相当
チャーシュー	307g相当
豚フィレ肉	5088g相当
鶏ささみ	7123g相当	142本
砂肝	5180g相当

卵類でナトリウム2849mgはこのぐらい

卵黄	5376g相当	268個
生たまご	2036g相当	33個
ゆでたまご	2036g相当	33個

魚介類でナトリウム2849mgはこのぐらい

かつお節	2192g相当
するめ（あたりめ）	321g相当
さんま	2036g相当
うなぎのかば焼き	559g相当
塩さば	396g相当
イクラ	314g相当
うなぎ	3850g相当
ぶり	8904g相当
はまち	7498g相当
ぎんざけ	5936g相当
魚肉ソーセージ	352g相当
いわし	3518g相当
魚肉ハム	317g相当
ししゃも	582g相当
たい	5180g相当
べにざけ	4999g相当
辛子明太子	130g相当
まぐろの赤身	5815g相当
あじ	2192g相当
ほっけ	3518g相当
かまぼこ	285g相当
はんぺん	483g相当
かにかま	336g相当
あまえび	950g相当
なると	357g相当
ブラックタイガー	1900g相当
するめいか	1357g相当
かき	620g相当
あさり	357g相当

一般的食品でナトリウム2849mgはこのぐらい

チャーハン	559g相当
とりから揚げ	407g相当
ハンバーグ	838g相当
豆腐ハンバーグ	1140g相当
お好み焼き	920g相当

藻類でナトリウム2849mgはこのぐらい

焼きのり	538g相当
あおのり	90g相当
いわのり	136g相当
塩昆布	41g相当
こんぶ	110g相当
昆布の佃煮	99g相当
くきわかめ	92g相当
ひじき	5479g相当
わかめ	5936g相当
うみぶどう	864g相当
もずく	3166g相当

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