ナトリウム2848mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2848mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2848mgはこのぐらい

オートミール	94934g	15822杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	284800g	1898合
中力粉	284800g	35600杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	460g相当
食パン	606g相当	10枚（6枚切り）
おにぎり	1424g相当	11個
ごはん	284800g	1898膳
そば	142400g	712人前
うどん	2374g相当	11玉

種実類でナトリウム2848mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1499g相当	749粒
ブラジルナッツ	3652g相当	1217粒
ヘーゼルナッツ	8138g相当	4069粒
ピスタチオ	1055g相当	1055粒
アーモンド	284800g	284800粒
らっかせい	142400g	142400粒
栗	284800g	28480個

乳製品でナトリウム2848mgはこのぐらい

プロセスチーズ	259g相当
モッツァレラチーズ	4069g相当
牛乳	6947g相当	34杯
低脂肪牛乳	4747g相当	23杯

肉類でナトリウム2848mgはこのぐらい

牛バラ肉	5086g相当
豚バラ肉	5696g相当
牛サーロイン	5934g相当
牛肩ロース肉	5696g相当
牛ひき肉	4450g相当
生ハム	124g相当
ソーセージ	336g相当
鶏むね肉	9188g相当
牛フィレ肉	5086g相当
チャーシュー	307g相当
豚フィレ肉	5086g相当
鶏ささみ	7120g相当	142本
砂肝	5179g相当

卵類でナトリウム2848mgはこのぐらい

卵黄	5374g相当	268個
生たまご	2035g相当	33個
ゆでたまご	2035g相当	33個

魚介類でナトリウム2848mgはこのぐらい

かつお節	2191g相当
するめ（あたりめ）	320g相当
さんま	2035g相当
うなぎのかば焼き	559g相当
塩さば	396g相当
イクラ	313g相当
うなぎ	3849g相当
ぶり	8900g相当
はまち	7495g相当
ぎんざけ	5934g相当
魚肉ソーセージ	352g相当
いわし	3517g相当
魚肉ハム	317g相当
ししゃも	582g相当
たい	5179g相当
べにざけ	4997g相当
辛子明太子	130g相当
まぐろの赤身	5813g相当
あじ	2191g相当
ほっけ	3517g相当
かまぼこ	285g相当
はんぺん	483g相当
かにかま	336g相当
あまえび	950g相当
なると	356g相当
ブラックタイガー	1899g相当
するめいか	1357g相当
かき	620g相当
あさり	356g相当

一般的食品でナトリウム2848mgはこのぐらい

チャーハン	559g相当
とりから揚げ	407g相当
ハンバーグ	838g相当
豆腐ハンバーグ	1140g相当
お好み焼き	919g相当

藻類でナトリウム2848mgはこのぐらい

焼きのり	538g相当
あおのり	89g相当
いわのり	136g相当
塩昆布	41g相当
こんぶ	110g相当
昆布の佃煮	99g相当
くきわかめ	92g相当
ひじき	5477g相当
わかめ	5934g相当
うみぶどう	864g相当
もずく	3165g相当

ほかのナトリウム量について調べる