ナトリウム2843mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2843mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2843mgはこのぐらい

オートミール	94767g	15794杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	284300g	1895合
中力粉	284300g	35537杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	459g相当
食パン	605g相当	10枚（6枚切り）
おにぎり	1422g相当	11個
ごはん	284300g	1895膳
そば	142150g	710人前
うどん	2370g相当	11玉

種実類でナトリウム2843mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1497g相当	748粒
ブラジルナッツ	3645g相当	1215粒
ヘーゼルナッツ	8123g相当	4061粒
ピスタチオ	1053g相当	1053粒
アーモンド	284300g	284300粒
らっかせい	142150g	142150粒
栗	284300g	28430個

乳製品でナトリウム2843mgはこのぐらい

プロセスチーズ	259g相当
モッツァレラチーズ	4062g相当
牛乳	6935g相当	34杯
低脂肪牛乳	4739g相当	23杯

肉類でナトリウム2843mgはこのぐらい

牛バラ肉	5077g相当
豚バラ肉	5686g相当
牛サーロイン	5923g相当
牛肩ロース肉	5686g相当
牛ひき肉	4443g相当
生ハム	124g相当
ソーセージ	335g相当
鶏むね肉	9171g相当
牛フィレ肉	5077g相当
チャーシュー	306g相当
豚フィレ肉	5077g相当
鶏ささみ	7108g相当	142本
砂肝	5170g相当

卵類でナトリウム2843mgはこのぐらい

卵黄	5365g相当	268個
生たまご	2031g相当	33個
ゆでたまご	2031g相当	33個

魚介類でナトリウム2843mgはこのぐらい

かつお節	2187g相当
するめ（あたりめ）	320g相当
さんま	2031g相当
うなぎのかば焼き	558g相当
塩さば	395g相当
イクラ	313g相当
うなぎ	3842g相当
ぶり	8885g相当
はまち	7482g相当
ぎんざけ	5923g相当
魚肉ソーセージ	351g相当
いわし	3510g相当
魚肉ハム	316g相当
ししゃも	581g相当
たい	5170g相当
べにざけ	4988g相当
辛子明太子	130g相当
まぐろの赤身	5803g相当
あじ	2187g相当
ほっけ	3510g相当
かまぼこ	285g相当
はんぺん	482g相当
かにかま	335g相当
あまえび	948g相当
なると	356g相当
ブラックタイガー	1896g相当
するめいか	1354g相当
かき	619g相当
あさり	356g相当

一般的食品でナトリウム2843mgはこのぐらい

チャーハン	558g相当
とりから揚げ	407g相当
ハンバーグ	837g相当
豆腐ハンバーグ	1138g相当
お好み焼き	918g相当

藻類でナトリウム2843mgはこのぐらい

焼きのり	537g相当
あおのり	89g相当
いわのり	136g相当
塩昆布	41g相当
こんぶ	110g相当
昆布の佃煮	99g相当
くきわかめ	92g相当
ひじき	5468g相当
わかめ	5923g相当
うみぶどう	862g相当
もずく	3159g相当

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