ナトリウム2833mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2833mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2833mgはこのぐらい

オートミール	94434g	15739杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	283300g	1888合
中力粉	283300g	35412杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	457g相当
食パン	603g相当	10枚（6枚切り）
おにぎり	1417g相当	11個
ごはん	283300g	1888膳
そば	141650g	708人前
うどん	2361g相当	11玉

種実類でナトリウム2833mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1492g相当	746粒
ブラジルナッツ	3633g相当	1211粒
ヘーゼルナッツ	8095g相当	4047粒
ピスタチオ	1050g相当	1050粒
アーモンド	283300g	283300粒
らっかせい	141650g	141650粒
栗	283300g	28330個

乳製品でナトリウム2833mgはこのぐらい

プロセスチーズ	258g相当
モッツァレラチーズ	4048g相当
牛乳	6910g相当	34杯
低脂肪牛乳	4722g相当	23杯

肉類でナトリウム2833mgはこのぐらい

牛バラ肉	5059g相当
豚バラ肉	5666g相当
牛サーロイン	5903g相当
牛肩ロース肉	5666g相当
牛ひき肉	4427g相当
生ハム	124g相当
ソーセージ	334g相当
鶏むね肉	9139g相当
牛フィレ肉	5059g相当
チャーシュー	305g相当
豚フィレ肉	5059g相当
鶏ささみ	7083g相当	141本
砂肝	5151g相当

卵類でナトリウム2833mgはこのぐらい

卵黄	5346g相当	267個
生たまご	2024g相当	33個
ゆでたまご	2024g相当	33個

魚介類でナトリウム2833mgはこのぐらい

かつお節	2180g相当
するめ（あたりめ）	319g相当
さんま	2024g相当
うなぎのかば焼き	556g相当
塩さば	394g相当
イクラ	312g相当
うなぎ	3829g相当
ぶり	8854g相当
はまち	7456g相当
ぎんざけ	5903g相当
魚肉ソーセージ	350g相当
いわし	3498g相当
魚肉ハム	315g相当
ししゃも	579g相当
たい	5151g相当
べにざけ	4971g相当
辛子明太子	129g相当
まぐろの赤身	5782g相当
あじ	2180g相当
ほっけ	3498g相当
かまぼこ	284g相当
はんぺん	481g相当
かにかま	334g相当
あまえび	945g相当
なると	355g相当
ブラックタイガー	1889g相当
するめいか	1350g相当
かき	616g相当
あさり	355g相当

一般的食品でナトリウム2833mgはこのぐらい

チャーハン	556g相当
とりから揚げ	405g相当
ハンバーグ	834g相当
豆腐ハンバーグ	1134g相当
お好み焼き	914g相当

藻類でナトリウム2833mgはこのぐらい

焼きのり	535g相当
あおのり	89g相当
いわのり	135g相当
塩昆布	40g相当
こんぶ	109g相当
昆布の佃煮	98g相当
くきわかめ	92g相当
ひじき	5449g相当
わかめ	5903g相当
うみぶどう	859g相当
もずく	3148g相当

ほかのナトリウム量について調べる