ナトリウム2785mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2785mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2785mgはこのぐらい

オートミール	92834g	15472杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	278500g	1856合
中力粉	278500g	34812杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	450g相当
食パン	593g相当	9.8枚（6枚切り）
おにぎり	1393g相当	11個
ごはん	278500g	1856膳
そば	139250g	696人前
うどん	2321g相当	11玉

種実類でナトリウム2785mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1466g相当	733粒
ブラジルナッツ	3571g相当	1190粒
ヘーゼルナッツ	7958g相当	3979粒
ピスタチオ	1032g相当	1032粒
アーモンド	278500g	278500粒
らっかせい	139250g	139250粒
栗	278500g	27850個

乳製品でナトリウム2785mgはこのぐらい

プロセスチーズ	254g相当
モッツァレラチーズ	3979g相当
牛乳	6793g相当	33杯
低脂肪牛乳	4642g相当	23杯

肉類でナトリウム2785mgはこのぐらい

牛バラ肉	4974g相当
豚バラ肉	5570g相当
牛サーロイン	5803g相当
牛肩ロース肉	5570g相当
牛ひき肉	4352g相当
生ハム	122g相当
ソーセージ	328g相当
鶏むね肉	8984g相当
牛フィレ肉	4974g相当
チャーシュー	300g相当
豚フィレ肉	4974g相当
鶏ささみ	6963g相当	139本
砂肝	5064g相当

卵類でナトリウム2785mgはこのぐらい

卵黄	5255g相当	262個
生たまご	1990g相当	33個
ゆでたまご	1990g相当	33個

魚介類でナトリウム2785mgはこのぐらい

かつお節	2143g相当
するめ（あたりめ）	313g相当
さんま	1990g相当
うなぎのかば焼き	547g相当
塩さば	387g相当
イクラ	307g相当
うなぎ	3764g相当
ぶり	8704g相当
はまち	7329g相当
ぎんざけ	5803g相当
魚肉ソーセージ	344g相当
いわし	3439g相当
魚肉ハム	310g相当
ししゃも	569g相当
たい	5064g相当
べにざけ	4886g相当
辛子明太子	127g相当
まぐろの赤身	5684g相当
あじ	2143g相当
ほっけ	3439g相当
かまぼこ	279g相当
はんぺん	473g相当
かにかま	328g相当
あまえび	929g相当
なると	349g相当
ブラックタイガー	1857g相当
するめいか	1327g相当
かき	606g相当
あさり	349g相当

一般的食品でナトリウム2785mgはこのぐらい

チャーハン	547g相当
とりから揚げ	398g相当
ハンバーグ	820g相当
豆腐ハンバーグ	1114g相当
お好み焼き	899g相当

藻類でナトリウム2785mgはこのぐらい

焼きのり	526g相当
あおのり	88g相当
いわのり	133g相当
塩昆布	40g相当
こんぶ	108g相当
昆布の佃煮	97g相当
くきわかめ	90g相当
ひじき	5356g相当
わかめ	5803g相当
うみぶどう	844g相当
もずく	3095g相当

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