ナトリウム2795mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2795mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2795mgはこのぐらい

オートミール	93167g	15527杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	279500g	1863合
中力粉	279500g	34937杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	451g相当
食パン	595g相当	9.9枚（6枚切り）
おにぎり	1398g相当	11個
ごはん	279500g	1863膳
そば	139750g	698人前
うどん	2330g相当	11玉

種実類でナトリウム2795mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1472g相当	736粒
ブラジルナッツ	3584g相当	1194粒
ヘーゼルナッツ	7986g相当	3993粒
ピスタチオ	1036g相当	1036粒
アーモンド	279500g	279500粒
らっかせい	139750g	139750粒
栗	279500g	27950個

乳製品でナトリウム2795mgはこのぐらい

プロセスチーズ	255g相当
モッツァレラチーズ	3993g相当
牛乳	6818g相当	34杯
低脂肪牛乳	4659g相当	23杯

肉類でナトリウム2795mgはこのぐらい

牛バラ肉	4992g相当
豚バラ肉	5590g相当
牛サーロイン	5823g相当
牛肩ロース肉	5590g相当
牛ひき肉	4368g相当
生ハム	122g相当
ソーセージ	329g相当
鶏むね肉	9017g相当
牛フィレ肉	4992g相当
チャーシュー	301g相当
豚フィレ肉	4992g相当
鶏ささみ	6988g相当	139本
砂肝	5082g相当

卵類でナトリウム2795mgはこのぐらい

卵黄	5274g相当	263個
生たまご	1997g相当	33個
ゆでたまご	1997g相当	33個

魚介類でナトリウム2795mgはこのぐらい

かつお節	2150g相当
するめ（あたりめ）	315g相当
さんま	1997g相当
うなぎのかば焼き	549g相当
塩さば	389g相当
イクラ	308g相当
うなぎ	3778g相当
ぶり	8735g相当
はまち	7356g相当
ぎんざけ	5823g相当
魚肉ソーセージ	346g相当
いわし	3451g相当
魚肉ハム	311g相当
ししゃも	571g相当
たい	5082g相当
べにざけ	4904g相当
辛子明太子	128g相当
まぐろの赤身	5705g相当
あじ	2150g相当
ほっけ	3451g相当
かまぼこ	280g相当
はんぺん	474g相当
かにかま	329g相当
あまえび	932g相当
なると	350g相当
ブラックタイガー	1864g相当
するめいか	1331g相当
かき	608g相当
あさり	350g相当

一般的食品でナトリウム2795mgはこのぐらい

チャーハン	549g相当
とりから揚げ	400g相当
ハンバーグ	823g相当
豆腐ハンバーグ	1118g相当
お好み焼き	902g相当

藻類でナトリウム2795mgはこのぐらい

焼きのり	528g相当
あおのり	88g相当
いわのり	134g相当
塩昆布	40g相当
こんぶ	108g相当
昆布の佃煮	97g相当
くきわかめ	91g相当
ひじき	5375g相当
わかめ	5823g相当
うみぶどう	847g相当
もずく	3106g相当

ほかのナトリウム量について調べる