ナトリウム2701mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2701mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2701mgはこのぐらい

オートミール	90034g	15005杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	270100g	1800合
中力粉	270100g	33762杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	436g相当
食パン	575g相当	9.5枚（6枚切り）
おにぎり	1351g相当	11個
ごはん	270100g	1800膳
そば	135050g	675人前
うどん	2251g相当	11玉

種実類でナトリウム2701mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1422g相当	711粒
ブラジルナッツ	3463g相当	1154粒
ヘーゼルナッツ	7718g相当	3859粒
ピスタチオ	1001g相当	1001粒
アーモンド	270100g	270100粒
らっかせい	135050g	135050粒
栗	270100g	27010個

乳製品でナトリウム2701mgはこのぐらい

プロセスチーズ	246g相当
モッツァレラチーズ	3859g相当
牛乳	6588g相当	32杯
低脂肪牛乳	4502g相当	22杯

肉類でナトリウム2701mgはこのぐらい

牛バラ肉	4824g相当
豚バラ肉	5402g相当
牛サーロイン	5628g相当
牛肩ロース肉	5402g相当
牛ひき肉	4221g相当
生ハム	118g相当
ソーセージ	318g相当
鶏むね肉	8713g相当
牛フィレ肉	4824g相当
チャーシュー	291g相当
豚フィレ肉	4824g相当
鶏ささみ	6753g相当	135本
砂肝	4911g相当

卵類でナトリウム2701mgはこのぐらい

卵黄	5097g相当	254個
生たまご	1930g相当	32個
ゆでたまご	1930g相当	32個

魚介類でナトリウム2701mgはこのぐらい

かつお節	2078g相当
するめ（あたりめ）	304g相当
さんま	1930g相当
うなぎのかば焼き	530g相当
塩さば	376g相当
イクラ	297g相当
うなぎ	3650g相当
ぶり	8441g相当
はまち	7108g相当
ぎんざけ	5628g相当
魚肉ソーセージ	334g相当
いわし	3335g相当
魚肉ハム	301g相当
ししゃも	552g相当
たい	4911g相当
べにざけ	4739g相当
辛子明太子	123g相当
まぐろの赤身	5513g相当
あじ	2078g相当
ほっけ	3335g相当
かまぼこ	271g相当
はんぺん	458g相当
かにかま	318g相当
あまえび	901g相当
なると	338g相当
ブラックタイガー	1801g相当
するめいか	1287g相当
かき	588g相当
あさり	338g相当

一般的食品でナトリウム2701mgはこのぐらい

チャーハン	530g相当
とりから揚げ	386g相当
ハンバーグ	795g相当
豆腐ハンバーグ	1081g相当
お好み焼き	872g相当

藻類でナトリウム2701mgはこのぐらい

焼きのり	510g相当
あおのり	85g相当
いわのり	129g相当
塩昆布	39g相当
こんぶ	104g相当
昆布の佃煮	94g相当
くきわかめ	88g相当
ひじき	5195g相当
わかめ	5628g相当
うみぶどう	819g相当
もずく	3002g相当

ほかのナトリウム量について調べる