ナトリウム2601mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2601mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2601mgはこのぐらい

オートミール	86700g	14450杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	260100g	1734合
中力粉	260100g	32512杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	420g相当
食パン	554g相当	9.2枚（6枚切り）
おにぎり	1301g相当	10個
ごはん	260100g	1734膳
そば	130050g	650人前
うどん	2168g相当	10玉

種実類でナトリウム2601mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1369g相当	684粒
ブラジルナッツ	3335g相当	1111粒
ヘーゼルナッツ	7432g相当	3716粒
ピスタチオ	964g相当	964粒
アーモンド	260100g	260100粒
らっかせい	130050g	130050粒
栗	260100g	26010個

乳製品でナトリウム2601mgはこのぐらい

プロセスチーズ	237g相当
モッツァレラチーズ	3716g相当
牛乳	6344g相当	31杯
低脂肪牛乳	4335g相当	21杯

肉類でナトリウム2601mgはこのぐらい

牛バラ肉	4645g相当
豚バラ肉	5202g相当
牛サーロイン	5419g相当
牛肩ロース肉	5202g相当
牛ひき肉	4065g相当
生ハム	114g相当
ソーセージ	306g相当
鶏むね肉	8391g相当
牛フィレ肉	4645g相当
チャーシュー	280g相当
豚フィレ肉	4645g相当
鶏ささみ	6503g相当	130本
砂肝	4730g相当

卵類でナトリウム2601mgはこのぐらい

卵黄	4908g相当	245個
生たまご	1858g相当	30個
ゆでたまご	1858g相当	30個

魚介類でナトリウム2601mgはこのぐらい

かつお節	2001g相当
するめ（あたりめ）	293g相当
さんま	1858g相当
うなぎのかば焼き	510g相当
塩さば	362g相当
イクラ	286g相当
うなぎ	3515g相当
ぶり	8129g相当
はまち	6845g相当
ぎんざけ	5419g相当
魚肉ソーセージ	322g相当
いわし	3212g相当
魚肉ハム	289g相当
ししゃも	531g相当
たい	4730g相当
べにざけ	4564g相当
辛子明太子	119g相当
まぐろの赤身	5309g相当
あじ	2001g相当
ほっけ	3212g相当
かまぼこ	261g相当
はんぺん	441g相当
かにかま	306g相当
あまえび	867g相当
なると	326g相当
ブラックタイガー	1734g相当
するめいか	1239g相当
かき	566g相当
あさり	326g相当

一般的食品でナトリウム2601mgはこのぐらい

チャーハン	510g相当
とりから揚げ	372g相当
ハンバーグ	765g相当
豆腐ハンバーグ	1041g相当
お好み焼き	840g相当

藻類でナトリウム2601mgはこのぐらい

焼きのり	491g相当
あおのり	82g相当
いわのり	124g相当
塩昆布	37g相当
こんぶ	101g相当
昆布の佃煮	90g相当
くきわかめ	84g相当
ひじき	5002g相当
わかめ	5419g相当
うみぶどう	789g相当
もずく	2890g相当

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