ナトリウム2611mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2611mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2611mgはこのぐらい

オートミール	87034g	14505杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	261100g	1740合
中力粉	261100g	32637杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	422g相当
食パン	556g相当	9.2枚（6枚切り）
おにぎり	1306g相当	10個
ごはん	261100g	1740膳
そば	130550g	652人前
うどん	2176g相当	10玉

種実類でナトリウム2611mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1375g相当	687粒
ブラジルナッツ	3348g相当	1116粒
ヘーゼルナッツ	7460g相当	3730粒
ピスタチオ	968g相当	968粒
アーモンド	261100g	261100粒
らっかせい	130550g	130550粒
栗	261100g	26110個

乳製品でナトリウム2611mgはこのぐらい

プロセスチーズ	238g相当
モッツァレラチーズ	3730g相当
牛乳	6369g相当	31杯
低脂肪牛乳	4352g相当	21杯

肉類でナトリウム2611mgはこのぐらい

牛バラ肉	4663g相当
豚バラ肉	5222g相当
牛サーロイン	5440g相当
牛肩ロース肉	5222g相当
牛ひき肉	4080g相当
生ハム	114g相当
ソーセージ	308g相当
鶏むね肉	8423g相当
牛フィレ肉	4663g相当
チャーシュー	281g相当
豚フィレ肉	4663g相当
鶏ささみ	6528g相当	130本
砂肝	4748g相当

卵類でナトリウム2611mgはこのぐらい

卵黄	4927g相当	246個
生たまご	1865g相当	31個
ゆでたまご	1865g相当	31個

魚介類でナトリウム2611mgはこのぐらい

かつお節	2009g相当
するめ（あたりめ）	294g相当
さんま	1865g相当
うなぎのかば焼き	512g相当
塩さば	363g相当
イクラ	287g相当
うなぎ	3529g相当
ぶり	8160g相当
はまち	6872g相当
ぎんざけ	5440g相当
魚肉ソーセージ	323g相当
いわし	3224g相当
魚肉ハム	291g相当
ししゃも	533g相当
たい	4748g相当
べにざけ	4581g相当
辛子明太子	119g相当
まぐろの赤身	5329g相当
あじ	2009g相当
ほっけ	3224g相当
かまぼこ	262g相当
はんぺん	443g相当
かにかま	308g相当
あまえび	871g相当
なると	327g相当
ブラックタイガー	1741g相当
するめいか	1244g相当
かき	568g相当
あさり	327g相当

一般的食品でナトリウム2611mgはこのぐらい

チャーハン	512g相当
とりから揚げ	373g相当
ハンバーグ	768g相当
豆腐ハンバーグ	1045g相当
お好み焼き	843g相当

藻類でナトリウム2611mgはこのぐらい

焼きのり	493g相当
あおのり	82g相当
いわのり	125g相当
塩昆布	37g相当
こんぶ	101g相当
昆布の佃煮	91g相当
くきわかめ	85g相当
ひじき	5022g相当
わかめ	5440g相当
うみぶどう	792g相当
もずく	2902g相当

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