ナトリウム2711mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2711mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2711mgはこのぐらい

オートミール	90367g	15061杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	271100g	1807合
中力粉	271100g	33887杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	438g相当
食パン	577g相当	9.6枚（6枚切り）
おにぎり	1356g相当	11個
ごはん	271100g	1807膳
そば	135550g	677人前
うどん	2260g相当	11玉

種実類でナトリウム2711mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1427g相当	713粒
ブラジルナッツ	3476g相当	1158粒
ヘーゼルナッツ	7746g相当	3873粒
ピスタチオ	1005g相当	1005粒
アーモンド	271100g	271100粒
らっかせい	135550g	135550粒
栗	271100g	27110個

乳製品でナトリウム2711mgはこのぐらい

プロセスチーズ	247g相当
モッツァレラチーズ	3873g相当
牛乳	6613g相当	33杯
低脂肪牛乳	4519g相当	22杯

肉類でナトリウム2711mgはこのぐらい

牛バラ肉	4842g相当
豚バラ肉	5422g相当
牛サーロイン	5648g相当
牛肩ロース肉	5422g相当
牛ひき肉	4236g相当
生ハム	118g相当
ソーセージ	319g相当
鶏むね肉	8746g相当
牛フィレ肉	4842g相当
チャーシュー	292g相当
豚フィレ肉	4842g相当
鶏ささみ	6778g相当	135本
砂肝	4930g相当

卵類でナトリウム2711mgはこのぐらい

卵黄	5116g相当	255個
生たまご	1937g相当	32個
ゆでたまご	1937g相当	32個

魚介類でナトリウム2711mgはこのぐらい

かつお節	2086g相当
するめ（あたりめ）	305g相当
さんま	1937g相当
うなぎのかば焼き	532g相当
塩さば	377g相当
イクラ	298g相当
うなぎ	3664g相当
ぶり	8472g相当
はまち	7135g相当
ぎんざけ	5648g相当
魚肉ソーセージ	335g相当
いわし	3347g相当
魚肉ハム	302g相当
ししゃも	554g相当
たい	4930g相当
べにざけ	4757g相当
辛子明太子	124g相当
まぐろの赤身	5533g相当
あじ	2086g相当
ほっけ	3347g相当
かまぼこ	272g相当
はんぺん	460g相当
かにかま	319g相当
あまえび	904g相当
なると	339g相当
ブラックタイガー	1808g相当
するめいか	1291g相当
かき	590g相当
あさり	339g相当

一般的食品でナトリウム2711mgはこのぐらい

チャーハン	532g相当
とりから揚げ	388g相当
ハンバーグ	798g相当
豆腐ハンバーグ	1085g相当
お好み焼き	875g相当

藻類でナトリウム2711mgはこのぐらい

焼きのり	512g相当
あおのり	85g相当
いわのり	130g相当
塩昆布	39g相当
こんぶ	105g相当
昆布の佃煮	94g相当
くきわかめ	88g相当
ひじき	5214g相当
わかめ	5648g相当
うみぶどう	822g相当
もずく	3013g相当

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