ナトリウム2602mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2602mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2602mgはこのぐらい

オートミール	86734g	14455杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	260200g	1734合
中力粉	260200g	32525杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	420g相当
食パン	554g相当	9.2枚（6枚切り）
おにぎり	1301g相当	10個
ごはん	260200g	1734膳
そば	130100g	650人前
うどん	2169g相当	10玉

種実類でナトリウム2602mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1370g相当	685粒
ブラジルナッツ	3336g相当	1112粒
ヘーゼルナッツ	7435g相当	3717粒
ピスタチオ	964g相当	964粒
アーモンド	260200g	260200粒
らっかせい	130100g	130100粒
栗	260200g	26020個

乳製品でナトリウム2602mgはこのぐらい

プロセスチーズ	237g相当
モッツァレラチーズ	3718g相当
牛乳	6347g相当	31杯
低脂肪牛乳	4337g相当	21杯

肉類でナトリウム2602mgはこのぐらい

牛バラ肉	4647g相当
豚バラ肉	5204g相当
牛サーロイン	5421g相当
牛肩ロース肉	5204g相当
牛ひき肉	4066g相当
生ハム	114g相当
ソーセージ	307g相当
鶏むね肉	8394g相当
牛フィレ肉	4647g相当
チャーシュー	280g相当
豚フィレ肉	4647g相当
鶏ささみ	6505g相当	130本
砂肝	4731g相当

卵類でナトリウム2602mgはこのぐらい

卵黄	4910g相当	245個
生たまご	1859g相当	30個
ゆでたまご	1859g相当	30個

魚介類でナトリウム2602mgはこのぐらい

かつお節	2002g相当
するめ（あたりめ）	293g相当
さんま	1859g相当
うなぎのかば焼き	511g相当
塩さば	362g相当
イクラ	286g相当
うなぎ	3517g相当
ぶり	8132g相当
はまち	6848g相当
ぎんざけ	5421g相当
魚肉ソーセージ	322g相当
いわし	3213g相当
魚肉ハム	290g相当
ししゃも	532g相当
たい	4731g相当
べにざけ	4565g相当
辛子明太子	119g相当
まぐろの赤身	5311g相当
あじ	2002g相当
ほっけ	3213g相当
かまぼこ	261g相当
はんぺん	442g相当
かにかま	307g相当
あまえび	868g相当
なると	326g相当
ブラックタイガー	1735g相当
するめいか	1240g相当
かき	566g相当
あさり	326g相当

一般的食品でナトリウム2602mgはこのぐらい

チャーハン	511g相当
とりから揚げ	372g相当
ハンバーグ	766g相当
豆腐ハンバーグ	1041g相当
お好み焼き	840g相当

藻類でナトリウム2602mgはこのぐらい

焼きのり	491g相当
あおのり	82g相当
いわのり	124g相当
塩昆布	37g相当
こんぶ	101g相当
昆布の佃煮	90g相当
くきわかめ	84g相当
ひじき	5004g相当
わかめ	5421g相当
うみぶどう	789g相当
もずく	2892g相当

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