ナトリウム2634mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2634mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2634mgはこのぐらい

オートミール	87800g	14633杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	263400g	1756合
中力粉	263400g	32925杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	425g相当
食パン	561g相当	9.3枚（6枚切り）
おにぎり	1317g相当	10個
ごはん	263400g	1756膳
そば	131700g	658人前
うどん	2195g相当	10玉

種実類でナトリウム2634mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1387g相当	693粒
ブラジルナッツ	3377g相当	1125粒
ヘーゼルナッツ	7526g相当	3763粒
ピスタチオ	976g相当	976粒
アーモンド	263400g	263400粒
らっかせい	131700g	131700粒
栗	263400g	26340個

乳製品でナトリウム2634mgはこのぐらい

プロセスチーズ	240g相当
モッツァレラチーズ	3763g相当
牛乳	6425g相当	32杯
低脂肪牛乳	4390g相当	21杯

肉類でナトリウム2634mgはこのぐらい

牛バラ肉	4704g相当
豚バラ肉	5268g相当
牛サーロイン	5488g相当
牛肩ロース肉	5268g相当
牛ひき肉	4116g相当
生ハム	115g相当
ソーセージ	310g相当
鶏むね肉	8497g相当
牛フィレ肉	4704g相当
チャーシュー	284g相当
豚フィレ肉	4704g相当
鶏ささみ	6585g相当	131本
砂肝	4790g相当

卵類でナトリウム2634mgはこのぐらい

卵黄	4970g相当	248個
生たまご	1882g相当	31個
ゆでたまご	1882g相当	31個

魚介類でナトリウム2634mgはこのぐらい

かつお節	2027g相当
するめ（あたりめ）	296g相当
さんま	1882g相当
うなぎのかば焼き	517g相当
塩さば	366g相当
イクラ	290g相当
うなぎ	3560g相当
ぶり	8232g相当
はまち	6932g相当
ぎんざけ	5488g相当
魚肉ソーセージ	326g相当
いわし	3252g相当
魚肉ハム	293g相当
ししゃも	538g相当
たい	4790g相当
べにざけ	4622g相当
辛子明太子	120g相当
まぐろの赤身	5376g相当
あじ	2027g相当
ほっけ	3252g相当
かまぼこ	264g相当
はんぺん	447g相当
かにかま	310g相当
あまえび	878g相当
なると	330g相当
ブラックタイガー	1756g相当
するめいか	1255g相当
かき	573g相当
あさり	330g相当

一般的食品でナトリウム2634mgはこのぐらい

チャーハン	517g相当
とりから揚げ	377g相当
ハンバーグ	775g相当
豆腐ハンバーグ	1054g相当
お好み焼き	850g相当

藻類でナトリウム2634mgはこのぐらい

焼きのり	497g相当
あおのり	83g相当
いわのり	126g相当
塩昆布	38g相当
こんぶ	102g相当
昆布の佃煮	91g相当
くきわかめ	85g相当
ひじき	5066g相当
わかめ	5488g相当
うみぶどう	799g相当
もずく	2927g相当

ほかのナトリウム量について調べる