ナトリウム2624mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2624mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2624mgはこのぐらい

オートミール	87467g	14577杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	262400g	1749合
中力粉	262400g	32800杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	424g相当
食パン	559g相当	9.3枚（6枚切り）
おにぎり	1312g相当	10個
ごはん	262400g	1749膳
そば	131200g	656人前
うどん	2187g相当	10玉

種実類でナトリウム2624mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1382g相当	691粒
ブラジルナッツ	3365g相当	1121粒
ヘーゼルナッツ	7498g相当	3749粒
ピスタチオ	972g相当	972粒
アーモンド	262400g	262400粒
らっかせい	131200g	131200粒
栗	262400g	26240個

乳製品でナトリウム2624mgはこのぐらい

プロセスチーズ	239g相当
モッツァレラチーズ	3749g相当
牛乳	6400g相当	32杯
低脂肪牛乳	4374g相当	21杯

肉類でナトリウム2624mgはこのぐらい

牛バラ肉	4686g相当
豚バラ肉	5248g相当
牛サーロイン	5467g相当
牛肩ロース肉	5248g相当
牛ひき肉	4100g相当
生ハム	115g相当
ソーセージ	309g相当
鶏むね肉	8465g相当
牛フィレ肉	4686g相当
チャーシュー	283g相当
豚フィレ肉	4686g相当
鶏ささみ	6560g相当	131本
砂肝	4771g相当

卵類でナトリウム2624mgはこのぐらい

卵黄	4951g相当	247個
生たまご	1875g相当	31個
ゆでたまご	1875g相当	31個

魚介類でナトリウム2624mgはこのぐらい

かつお節	2019g相当
するめ（あたりめ）	295g相当
さんま	1875g相当
うなぎのかば焼き	515g相当
塩さば	365g相当
イクラ	289g相当
うなぎ	3546g相当
ぶり	8200g相当
はまち	6906g相当
ぎんざけ	5467g相当
魚肉ソーセージ	324g相当
いわし	3240g相当
魚肉ハム	292g相当
ししゃも	536g相当
たい	4771g相当
べにざけ	4604g相当
辛子明太子	120g相当
まぐろの赤身	5356g相当
あじ	2019g相当
ほっけ	3240g相当
かまぼこ	263g相当
はんぺん	445g相当
かにかま	309g相当
あまえび	875g相当
なると	328g相当
ブラックタイガー	1750g相当
するめいか	1250g相当
かき	571g相当
あさり	328g相当

一般的食品でナトリウム2624mgはこのぐらい

チャーハン	515g相当
とりから揚げ	375g相当
ハンバーグ	772g相当
豆腐ハンバーグ	1050g相当
お好み焼き	847g相当

藻類でナトリウム2624mgはこのぐらい

焼きのり	496g相当
あおのり	82g相当
いわのり	125g相当
塩昆布	37g相当
こんぶ	101g相当
昆布の佃煮	91g相当
くきわかめ	85g相当
ひじき	5047g相当
わかめ	5467g相当
うみぶどう	796g相当
もずく	2916g相当

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