ナトリウム2605mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2605mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2605mgはこのぐらい

オートミール	86834g	14472杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	260500g	1736合
中力粉	260500g	32562杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	421g相当
食パン	555g相当	9.2枚（6枚切り）
おにぎり	1303g相当	10個
ごはん	260500g	1736膳
そば	130250g	651人前
うどん	2171g相当	10玉

種実類でナトリウム2605mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1372g相当	686粒
ブラジルナッツ	3340g相当	1113粒
ヘーゼルナッツ	7443g相当	3721粒
ピスタチオ	965g相当	965粒
アーモンド	260500g	260500粒
らっかせい	130250g	130250粒
栗	260500g	26050個

乳製品でナトリウム2605mgはこのぐらい

プロセスチーズ	237g相当
モッツァレラチーズ	3722g相当
牛乳	6354g相当	31杯
低脂肪牛乳	4342g相当	21杯

肉類でナトリウム2605mgはこのぐらい

牛バラ肉	4652g相当
豚バラ肉	5210g相当
牛サーロイン	5428g相当
牛肩ロース肉	5210g相当
牛ひき肉	4071g相当
生ハム	114g相当
ソーセージ	307g相当
鶏むね肉	8404g相当
牛フィレ肉	4652g相当
チャーシュー	281g相当
豚フィレ肉	4652g相当
鶏ささみ	6513g相当	130本
砂肝	4737g相当

卵類でナトリウム2605mgはこのぐらい

卵黄	4916g相当	245個
生たまご	1861g相当	31個
ゆでたまご	1861g相当	31個

魚介類でナトリウム2605mgはこのぐらい

かつお節	2004g相当
するめ（あたりめ）	293g相当
さんま	1861g相当
うなぎのかば焼き	511g相当
塩さば	362g相当
イクラ	287g相当
うなぎ	3521g相当
ぶり	8141g相当
はまち	6856g相当
ぎんざけ	5428g相当
魚肉ソーセージ	322g相当
いわし	3217g相当
魚肉ハム	290g相当
ししゃも	532g相当
たい	4737g相当
べにざけ	4571g相当
辛子明太子	119g相当
まぐろの赤身	5317g相当
あじ	2004g相当
ほっけ	3217g相当
かまぼこ	261g相当
はんぺん	442g相当
かにかま	307g相当
あまえび	869g相当
なると	326g相当
ブラックタイガー	1737g相当
するめいか	1241g相当
かき	567g相当
あさり	326g相当

一般的食品でナトリウム2605mgはこのぐらい

チャーハン	511g相当
とりから揚げ	373g相当
ハンバーグ	767g相当
豆腐ハンバーグ	1042g相当
お好み焼き	841g相当

藻類でナトリウム2605mgはこのぐらい

焼きのり	492g相当
あおのり	82g相当
いわのり	125g相当
塩昆布	37g相当
こんぶ	101g相当
昆布の佃煮	90g相当
くきわかめ	85g相当
ひじき	5010g相当
わかめ	5428g相当
うみぶどう	790g相当
もずく	2895g相当

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