ナトリウム2592mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2592mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2592mgはこのぐらい

オートミール	86400g	14400杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	259200g	1728合
中力粉	259200g	32400杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	419g相当
食パン	552g相当	9.2枚（6枚切り）
おにぎり	1296g相当	10個
ごはん	259200g	1728膳
そば	129600g	648人前
うどん	2160g相当	10玉

種実類でナトリウム2592mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1365g相当	682粒
ブラジルナッツ	3324g相当	1108粒
ヘーゼルナッツ	7406g相当	3703粒
ピスタチオ	960g相当	960粒
アーモンド	259200g	259200粒
らっかせい	129600g	129600粒
栗	259200g	25920個

乳製品でナトリウム2592mgはこのぐらい

プロセスチーズ	236g相当
モッツァレラチーズ	3703g相当
牛乳	6322g相当	31杯
低脂肪牛乳	4320g相当	21杯

肉類でナトリウム2592mgはこのぐらい

牛バラ肉	4629g相当
豚バラ肉	5184g相当
牛サーロイン	5400g相当
牛肩ロース肉	5184g相当
牛ひき肉	4050g相当
生ハム	113g相当
ソーセージ	305g相当
鶏むね肉	8362g相当
牛フィレ肉	4629g相当
チャーシュー	279g相当
豚フィレ肉	4629g相当
鶏ささみ	6480g相当	129本
砂肝	4713g相当

卵類でナトリウム2592mgはこのぐらい

卵黄	4891g相当	244個
生たまご	1852g相当	30個
ゆでたまご	1852g相当	30個

魚介類でナトリウム2592mgはこのぐらい

かつお節	1994g相当
するめ（あたりめ）	292g相当
さんま	1852g相当
うなぎのかば焼き	509g相当
塩さば	360g相当
イクラ	285g相当
うなぎ	3503g相当
ぶり	8100g相当
はまち	6822g相当
ぎんざけ	5400g相当
魚肉ソーセージ	320g相当
いわし	3200g相当
魚肉ハム	288g相当
ししゃも	529g相当
たい	4713g相当
べにざけ	4548g相当
辛子明太子	118g相当
まぐろの赤身	5290g相当
あじ	1994g相当
ほっけ	3200g相当
かまぼこ	260g相当
はんぺん	440g相当
かにかま	305g相当
あまえび	864g相当
なると	324g相当
ブラックタイガー	1728g相当
するめいか	1235g相当
かき	564g相当
あさり	324g相当

一般的食品でナトリウム2592mgはこのぐらい

チャーハン	509g相当
とりから揚げ	371g相当
ハンバーグ	763g相当
豆腐ハンバーグ	1037g相当
お好み焼き	837g相当

藻類でナトリウム2592mgはこのぐらい

焼きのり	490g相当
あおのり	81g相当
いわのり	124g相当
塩昆布	37g相当
こんぶ	100g相当
昆布の佃煮	90g相当
くきわかめ	84g相当
ひじき	4985g相当
わかめ	5400g相当
うみぶどう	786g相当
もずく	2880g相当

ほかのナトリウム量について調べる