ナトリウム2584mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2584mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2584mgはこのぐらい

オートミール	86134g	14355杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	258400g	1722合
中力粉	258400g	32300杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	417g相当
食パン	550g相当	9.1枚（6枚切り）
おにぎり	1292g相当	10個
ごはん	258400g	1722膳
そば	129200g	646人前
うどん	2154g相当	10玉

種実類でナトリウム2584mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1360g相当	680粒
ブラジルナッツ	3313g相当	1104粒
ヘーゼルナッツ	7383g相当	3691粒
ピスタチオ	958g相当	958粒
アーモンド	258400g	258400粒
らっかせい	129200g	129200粒
栗	258400g	25840個

乳製品でナトリウム2584mgはこのぐらい

プロセスチーズ	235g相当
モッツァレラチーズ	3692g相当
牛乳	6303g相当	31杯
低脂肪牛乳	4307g相当	21杯

肉類でナトリウム2584mgはこのぐらい

牛バラ肉	4615g相当
豚バラ肉	5168g相当
牛サーロイン	5384g相当
牛肩ロース肉	5168g相当
牛ひき肉	4038g相当
生ハム	113g相当
ソーセージ	304g相当
鶏むね肉	8336g相当
牛フィレ肉	4615g相当
チャーシュー	278g相当
豚フィレ肉	4615g相当
鶏ささみ	6460g相当	129本
砂肝	4699g相当

卵類でナトリウム2584mgはこのぐらい

卵黄	4876g相当	243個
生たまご	1846g相当	30個
ゆでたまご	1846g相当	30個

魚介類でナトリウム2584mgはこのぐらい

かつお節	1988g相当
するめ（あたりめ）	291g相当
さんま	1846g相当
うなぎのかば焼き	507g相当
塩さば	359g相当
イクラ	284g相当
うなぎ	3492g相当
ぶり	8075g相当
はまち	6800g相当
ぎんざけ	5384g相当
魚肉ソーセージ	320g相当
いわし	3191g相当
魚肉ハム	288g相当
ししゃも	528g相当
たい	4699g相当
べにざけ	4534g相当
辛子明太子	118g相当
まぐろの赤身	5274g相当
あじ	1988g相当
ほっけ	3191g相当
かまぼこ	259g相当
はんぺん	438g相当
かにかま	304g相当
あまえび	862g相当
なると	323g相当
ブラックタイガー	1723g相当
するめいか	1231g相当
かき	562g相当
あさり	323g相当

一般的食品でナトリウム2584mgはこのぐらい

チャーハン	507g相当
とりから揚げ	370g相当
ハンバーグ	760g相当
豆腐ハンバーグ	1034g相当
お好み焼き	834g相当

藻類でナトリウム2584mgはこのぐらい

焼きのり	488g相当
あおのり	81g相当
いわのり	124g相当
塩昆布	37g相当
こんぶ	100g相当
昆布の佃煮	90g相当
くきわかめ	84g相当
ひじき	4970g相当
わかめ	5384g相当
うみぶどう	784g相当
もずく	2872g相当

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