ナトリウム2484mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2484mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2484mgはこのぐらい

オートミール	82800g	13800杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	248400g	1656合
中力粉	248400g	31050杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	401g相当
食パン	529g相当	8.8枚（6枚切り）
おにぎり	1242g相当	10個
ごはん	248400g	1656膳
そば	124200g	621人前
うどん	2070g相当	10玉

種実類でナトリウム2484mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1308g相当	654粒
ブラジルナッツ	3185g相当	1061粒
ヘーゼルナッツ	7098g相当	3549粒
ピスタチオ	920g相当	920粒
アーモンド	248400g	248400粒
らっかせい	124200g	124200粒
栗	248400g	24840個

乳製品でナトリウム2484mgはこのぐらい

プロセスチーズ	226g相当
モッツァレラチーズ	3549g相当
牛乳	6059g相当	30杯
低脂肪牛乳	4140g相当	20杯

肉類でナトリウム2484mgはこのぐらい

牛バラ肉	4436g相当
豚バラ肉	4968g相当
牛サーロイン	5175g相当
牛肩ロース肉	4968g相当
牛ひき肉	3882g相当
生ハム	108g相当
ソーセージ	293g相当
鶏むね肉	8013g相当
牛フィレ肉	4436g相当
チャーシュー	268g相当
豚フィレ肉	4436g相当
鶏ささみ	6210g相当	124本
砂肝	4517g相当

卵類でナトリウム2484mgはこのぐらい

卵黄	4687g相当	234個
生たまご	1775g相当	29個
ゆでたまご	1775g相当	29個

魚介類でナトリウム2484mgはこのぐらい

かつお節	1911g相当
するめ（あたりめ）	280g相当
さんま	1775g相当
うなぎのかば焼き	488g相当
塩さば	345g相当
イクラ	273g相当
うなぎ	3357g相当
ぶり	7763g相当
はまち	6537g相当
ぎんざけ	5175g相当
魚肉ソーセージ	307g相当
いわし	3067g相当
魚肉ハム	276g相当
ししゃも	507g相当
たい	4517g相当
べにざけ	4358g相当
辛子明太子	113g相当
まぐろの赤身	5070g相当
あじ	1911g相当
ほっけ	3067g相当
かまぼこ	249g相当
はんぺん	422g相当
かにかま	293g相当
あまえび	828g相当
なると	311g相当
ブラックタイガー	1656g相当
するめいか	1183g相当
かき	540g相当
あさり	311g相当

一般的食品でナトリウム2484mgはこのぐらい

チャーハン	488g相当
とりから揚げ	355g相当
ハンバーグ	731g相当
豆腐ハンバーグ	994g相当
お好み焼き	802g相当

藻類でナトリウム2484mgはこのぐらい

焼きのり	469g相当
あおのり	78g相当
いわのり	119g相当
塩昆布	35g相当
こんぶ	96g相当
昆布の佃煮	86g相当
くきわかめ	81g相当
ひじき	4777g相当
わかめ	5175g相当
うみぶどう	753g相当
もずく	2760g相当

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