ナトリウム2384mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2384mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2384mgはこのぐらい

オートミール	79467g	13244杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	238400g	1589合
中力粉	238400g	29800杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	385g相当
食パン	508g相当	8.4枚（6枚切り）
おにぎり	1192g相当	9.9個
ごはん	238400g	1589膳
そば	119200g	596人前
うどん	1987g相当	9.9玉

種実類でナトリウム2384mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1255g相当	627粒
ブラジルナッツ	3057g相当	1019粒
ヘーゼルナッツ	6812g相当	3406粒
ピスタチオ	883g相当	883粒
アーモンド	238400g	238400粒
らっかせい	119200g	119200粒
栗	238400g	23840個

乳製品でナトリウム2384mgはこのぐらい

プロセスチーズ	217g相当
モッツァレラチーズ	3406g相当
牛乳	5815g相当	29杯
低脂肪牛乳	3974g相当	19杯

肉類でナトリウム2384mgはこのぐらい

牛バラ肉	4258g相当
豚バラ肉	4768g相当
牛サーロイン	4967g相当
牛肩ロース肉	4768g相当
牛ひき肉	3725g相当
生ハム	104g相当
ソーセージ	281g相当
鶏むね肉	7691g相当
牛フィレ肉	4258g相当
チャーシュー	257g相当
豚フィレ肉	4258g相当
鶏ささみ	5960g相当	119本
砂肝	4335g相当

卵類でナトリウム2384mgはこのぐらい

卵黄	4499g相当	224個
生たまご	1703g相当	28個
ゆでたまご	1703g相当	28個

魚介類でナトリウム2384mgはこのぐらい

かつお節	1834g相当
するめ（あたりめ）	268g相当
さんま	1703g相当
うなぎのかば焼き	468g相当
塩さば	332g相当
イクラ	262g相当
うなぎ	3222g相当
ぶり	7450g相当
はまち	6274g相当
ぎんざけ	4967g相当
魚肉ソーセージ	295g相当
いわし	2944g相当
魚肉ハム	265g相当
ししゃも	487g相当
たい	4335g相当
べにざけ	4183g相当
辛子明太子	109g相当
まぐろの赤身	4866g相当
あじ	1834g相当
ほっけ	2944g相当
かまぼこ	239g相当
はんぺん	405g相当
かにかま	281g相当
あまえび	795g相当
なると	298g相当
ブラックタイガー	1590g相当
するめいか	1136g相当
かき	519g相当
あさり	298g相当

一般的食品でナトリウム2384mgはこのぐらい

チャーハン	468g相当
とりから揚げ	341g相当
ハンバーグ	702g相当
豆腐ハンバーグ	954g相当
お好み焼き	770g相当

藻類でナトリウム2384mgはこのぐらい

焼きのり	450g相当
あおのり	75g相当
いわのり	114g相当
塩昆布	34g相当
こんぶ	92g相当
昆布の佃煮	83g相当
くきわかめ	77g相当
ひじき	4585g相当
わかめ	4967g相当
うみぶどう	723g相当
もずく	2649g相当

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