ナトリウム2485mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2485mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2485mgはこのぐらい

オートミール	82834g	13805杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	248500g	1656合
中力粉	248500g	31062杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	401g相当
食パン	529g相当	8.8枚（6枚切り）
おにぎり	1243g相当	10個
ごはん	248500g	1656膳
そば	124250g	621人前
うどん	2071g相当	10玉

種実類でナトリウム2485mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1308g相当	654粒
ブラジルナッツ	3186g相当	1062粒
ヘーゼルナッツ	7100g相当	3550粒
ピスタチオ	921g相当	921粒
アーモンド	248500g	248500粒
らっかせい	124250g	124250粒
栗	248500g	24850個

乳製品でナトリウム2485mgはこのぐらい

プロセスチーズ	226g相当
モッツァレラチーズ	3550g相当
牛乳	6061g相当	30杯
低脂肪牛乳	4142g相当	20杯

肉類でナトリウム2485mgはこのぐらい

牛バラ肉	4438g相当
豚バラ肉	4970g相当
牛サーロイン	5178g相当
牛肩ロース肉	4970g相当
牛ひき肉	3883g相当
生ハム	109g相当
ソーセージ	293g相当
鶏むね肉	8017g相当
牛フィレ肉	4438g相当
チャーシュー	268g相当
豚フィレ肉	4438g相当
鶏ささみ	6213g相当	124本
砂肝	4519g相当

卵類でナトリウム2485mgはこのぐらい

卵黄	4689g相当	234個
生たまご	1775g相当	29個
ゆでたまご	1775g相当	29個

魚介類でナトリウム2485mgはこのぐらい

かつお節	1912g相当
するめ（あたりめ）	280g相当
さんま	1775g相当
うなぎのかば焼き	488g相当
塩さば	346g相当
イクラ	274g相当
うなぎ	3359g相当
ぶり	7766g相当
はまち	6540g相当
ぎんざけ	5178g相当
魚肉ソーセージ	307g相当
いわし	3068g相当
魚肉ハム	277g相当
ししゃも	508g相当
たい	4519g相当
べにざけ	4360g相当
辛子明太子	113g相当
まぐろの赤身	5072g相当
あじ	1912g相当
ほっけ	3068g相当
かまぼこ	249g相当
はんぺん	422g相当
かにかま	293g相当
あまえび	829g相当
なると	311g相当
ブラックタイガー	1657g相当
するめいか	1184g相当
かき	541g相当
あさり	311g相当

一般的食品でナトリウム2485mgはこのぐらい

チャーハン	488g相当
とりから揚げ	355g相当
ハンバーグ	731g相当
豆腐ハンバーグ	994g相当
お好み焼き	802g相当

藻類でナトリウム2485mgはこのぐらい

焼きのり	469g相当
あおのり	78g相当
いわのり	119g相当
塩昆布	35g相当
こんぶ	96g相当
昆布の佃煮	86g相当
くきわかめ	81g相当
ひじき	4779g相当
わかめ	5178g相当
うみぶどう	754g相当
もずく	2762g相当

ほかのナトリウム量について調べる