ナトリウム2385mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2385mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2385mgはこのぐらい

オートミール	79500g	13250杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	238500g	1590合
中力粉	238500g	29812杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	385g相当
食パン	508g相当	8.4枚（6枚切り）
おにぎり	1193g相当	9.9個
ごはん	238500g	1590膳
そば	119250g	596人前
うどん	1988g相当	9.9玉

種実類でナトリウム2385mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1256g相当	628粒
ブラジルナッツ	3058g相当	1019粒
ヘーゼルナッツ	6815g相当	3407粒
ピスタチオ	884g相当	884粒
アーモンド	238500g	238500粒
らっかせい	119250g	119250粒
栗	238500g	23850個

乳製品でナトリウム2385mgはこのぐらい

プロセスチーズ	217g相当
モッツァレラチーズ	3408g相当
牛乳	5818g相当	29杯
低脂肪牛乳	3975g相当	19杯

肉類でナトリウム2385mgはこのぐらい

牛バラ肉	4259g相当
豚バラ肉	4770g相当
牛サーロイン	4969g相当
牛肩ロース肉	4770g相当
牛ひき肉	3727g相当
生ハム	104g相当
ソーセージ	281g相当
鶏むね肉	7694g相当
牛フィレ肉	4259g相当
チャーシュー	257g相当
豚フィレ肉	4259g相当
鶏ささみ	5963g相当	119本
砂肝	4337g相当

卵類でナトリウム2385mgはこのぐらい

卵黄	4500g相当	225個
生たまご	1704g相当	28個
ゆでたまご	1704g相当	28個

魚介類でナトリウム2385mgはこのぐらい

かつお節	1835g相当
するめ（あたりめ）	268g相当
さんま	1704g相当
うなぎのかば焼き	468g相当
塩さば	332g相当
イクラ	263g相当
うなぎ	3223g相当
ぶり	7454g相当
はまち	6277g相当
ぎんざけ	4969g相当
魚肉ソーセージ	295g相当
いわし	2945g相当
魚肉ハム	265g相当
ししゃも	487g相当
たい	4337g相当
べにざけ	4185g相当
辛子明太子	109g相当
まぐろの赤身	4868g相当
あじ	1835g相当
ほっけ	2945g相当
かまぼこ	239g相当
はんぺん	405g相当
かにかま	281g相当
あまえび	795g相当
なると	299g相当
ブラックタイガー	1590g相当
するめいか	1136g相当
かき	519g相当
あさり	299g相当

一般的食品でナトリウム2385mgはこのぐらい

チャーハン	468g相当
とりから揚げ	341g相当
ハンバーグ	702g相当
豆腐ハンバーグ	954g相当
お好み焼き	770g相当

藻類でナトリウム2385mgはこのぐらい

焼きのり	450g相当
あおのり	75g相当
いわのり	114g相当
塩昆布	34g相当
こんぶ	92g相当
昆布の佃煮	83g相当
くきわかめ	77g相当
ひじき	4587g相当
わかめ	4969g相当
うみぶどう	723g相当
もずく	2650g相当

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