ナトリウム2567mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2567mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2567mgはこのぐらい

オートミール	85567g	14261杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	256700g	1711合
中力粉	256700g	32087杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	415g相当
食パン	547g相当	9.1枚（6枚切り）
おにぎり	1284g相当	10個
ごはん	256700g	1711膳
そば	128350g	641人前
うどん	2140g相当	10玉

種実類でナトリウム2567mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1352g相当	676粒
ブラジルナッツ	3292g相当	1097粒
ヘーゼルナッツ	7335g相当	3667粒
ピスタチオ	951g相当	951粒
アーモンド	256700g	256700粒
らっかせい	128350g	128350粒
栗	256700g	25670個

乳製品でナトリウム2567mgはこのぐらい

プロセスチーズ	234g相当
モッツァレラチーズ	3668g相当
牛乳	6261g相当	31杯
低脂肪牛乳	4279g相当	21杯

肉類でナトリウム2567mgはこのぐらい

牛バラ肉	4584g相当
豚バラ肉	5134g相当
牛サーロイン	5348g相当
牛肩ロース肉	5134g相当
牛ひき肉	4011g相当
生ハム	112g相当
ソーセージ	302g相当
鶏むね肉	8281g相当
牛フィレ肉	4584g相当
チャーシュー	277g相当
豚フィレ肉	4584g相当
鶏ささみ	6418g相当	128本
砂肝	4668g相当

卵類でナトリウム2567mgはこのぐらい

卵黄	4844g相当	242個
生たまご	1834g相当	30個
ゆでたまご	1834g相当	30個

魚介類でナトリウム2567mgはこのぐらい

かつお節	1975g相当
するめ（あたりめ）	289g相当
さんま	1834g相当
うなぎのかば焼き	504g相当
塩さば	357g相当
イクラ	283g相当
うなぎ	3469g相当
ぶり	8022g相当
はまち	6756g相当
ぎんざけ	5348g相当
魚肉ソーセージ	317g相当
いわし	3170g相当
魚肉ハム	286g相当
ししゃも	524g相当
たい	4668g相当
べにざけ	4504g相当
辛子明太子	117g相当
まぐろの赤身	5239g相当
あじ	1975g相当
ほっけ	3170g相当
かまぼこ	257g相当
はんぺん	436g相当
かにかま	302g相当
あまえび	856g相当
なると	321g相当
ブラックタイガー	1712g相当
するめいか	1223g相当
かき	559g相当
あさり	321g相当

一般的食品でナトリウム2567mgはこのぐらい

チャーハン	504g相当
とりから揚げ	367g相当
ハンバーグ	755g相当
豆腐ハンバーグ	1027g相当
お好み焼き	829g相当

藻類でナトリウム2567mgはこのぐらい

焼きのり	485g相当
あおのり	81g相当
いわのり	123g相当
塩昆布	37g相当
こんぶ	99g相当
昆布の佃煮	89g相当
くきわかめ	83g相当
ひじき	4937g相当
わかめ	5348g相当
うみぶどう	778g相当
もずく	2853g相当

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