ナトリウム2568mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2568mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2568mgはこのぐらい

オートミール	85600g	14266杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	256800g	1712合
中力粉	256800g	32100杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	415g相当
食パン	547g相当	9.1枚（6枚切り）
おにぎり	1284g相当	10個
ごはん	256800g	1712膳
そば	128400g	642人前
うどん	2140g相当	10玉

種実類でナトリウム2568mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1352g相当	676粒
ブラジルナッツ	3293g相当	1097粒
ヘーゼルナッツ	7338g相当	3669粒
ピスタチオ	952g相当	952粒
アーモンド	256800g	256800粒
らっかせい	128400g	128400粒
栗	256800g	25680個

乳製品でナトリウム2568mgはこのぐらい

プロセスチーズ	234g相当
モッツァレラチーズ	3669g相当
牛乳	6264g相当	31杯
低脂肪牛乳	4280g相当	21杯

肉類でナトリウム2568mgはこのぐらい

牛バラ肉	4586g相当
豚バラ肉	5136g相当
牛サーロイン	5350g相当
牛肩ロース肉	5136g相当
牛ひき肉	4013g相当
生ハム	112g相当
ソーセージ	303g相当
鶏むね肉	8284g相当
牛フィレ肉	4586g相当
チャーシュー	277g相当
豚フィレ肉	4586g相当
鶏ささみ	6420g相当	128本
砂肝	4670g相当

卵類でナトリウム2568mgはこのぐらい

卵黄	4846g相当	242個
生たまご	1835g相当	30個
ゆでたまご	1835g相当	30個

魚介類でナトリウム2568mgはこのぐらい

かつお節	1976g相当
するめ（あたりめ）	289g相当
さんま	1835g相当
うなぎのかば焼き	504g相当
塩さば	357g相当
イクラ	283g相当
うなぎ	3471g相当
ぶり	8025g相当
はまち	6758g相当
ぎんざけ	5350g相当
魚肉ソーセージ	318g相当
いわし	3171g相当
魚肉ハム	286g相当
ししゃも	525g相当
たい	4670g相当
べにざけ	4506g相当
辛子明太子	117g相当
まぐろの赤身	5241g相当
あじ	1976g相当
ほっけ	3171g相当
かまぼこ	257g相当
はんぺん	436g相当
かにかま	303g相当
あまえび	856g相当
なると	321g相当
ブラックタイガー	1712g相当
するめいか	1223g相当
かき	559g相当
あさり	321g相当

一般的食品でナトリウム2568mgはこのぐらい

チャーハン	504g相当
とりから揚げ	367g相当
ハンバーグ	756g相当
豆腐ハンバーグ	1028g相当
お好み焼き	829g相当

藻類でナトリウム2568mgはこのぐらい

焼きのり	485g相当
あおのり	81g相当
いわのり	123g相当
塩昆布	37g相当
こんぶ	99g相当
昆布の佃煮	89g相当
くきわかめ	83g相当
ひじき	4939g相当
わかめ	5350g相当
うみぶどう	779g相当
もずく	2854g相当

ほかのナトリウム量について調べる