ナトリウム2507mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2507mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2507mgはこのぐらい

オートミール	83567g	13927杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	250700g	1671合
中力粉	250700g	31337杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	405g相当
食パン	534g相当	8.9枚（6枚切り）
おにぎり	1254g相当	10個
ごはん	250700g	1671膳
そば	125350g	626人前
うどん	2090g相当	10玉

種実類でナトリウム2507mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1320g相当	660粒
ブラジルナッツ	3215g相当	1071粒
ヘーゼルナッツ	7163g相当	3581粒
ピスタチオ	929g相当	929粒
アーモンド	250700g	250700粒
らっかせい	125350g	125350粒
栗	250700g	25070個

乳製品でナトリウム2507mgはこのぐらい

プロセスチーズ	228g相当
モッツァレラチーズ	3582g相当
牛乳	6115g相当	30杯
低脂肪牛乳	4179g相当	20杯

肉類でナトリウム2507mgはこのぐらい

牛バラ肉	4477g相当
豚バラ肉	5014g相当
牛サーロイン	5223g相当
牛肩ロース肉	5014g相当
牛ひき肉	3918g相当
生ハム	110g相当
ソーセージ	295g相当
鶏むね肉	8088g相当
牛フィレ肉	4477g相当
チャーシュー	270g相当
豚フィレ肉	4477g相当
鶏ささみ	6268g相当	125本
砂肝	4559g相当

卵類でナトリウム2507mgはこのぐらい

卵黄	4731g相当	236個
生たまご	1791g相当	29個
ゆでたまご	1791g相当	29個

魚介類でナトリウム2507mgはこのぐらい

かつお節	1929g相当
するめ（あたりめ）	282g相当
さんま	1791g相当
うなぎのかば焼き	492g相当
塩さば	349g相当
イクラ	276g相当
うなぎ	3388g相当
ぶり	7835g相当
はまち	6598g相当
ぎんざけ	5223g相当
魚肉ソーセージ	310g相当
いわし	3096g相当
魚肉ハム	279g相当
ししゃも	512g相当
たい	4559g相当
べにざけ	4399g相当
辛子明太子	114g相当
まぐろの赤身	5117g相当
あじ	1929g相当
ほっけ	3096g相当
かまぼこ	251g相当
はんぺん	425g相当
かにかま	295g相当
あまえび	836g相当
なると	314g相当
ブラックタイガー	1672g相当
するめいか	1194g相当
かき	545g相当
あさり	314g相当

一般的食品でナトリウム2507mgはこのぐらい

チャーハン	492g相当
とりから揚げ	359g相当
ハンバーグ	738g相当
豆腐ハンバーグ	1003g相当
お好み焼き	809g相当

藻類でナトリウム2507mgはこのぐらい

焼きのり	474g相当
あおのり	79g相当
いわのり	120g相当
塩昆布	36g相当
こんぶ	97g相当
昆布の佃煮	87g相当
くきわかめ	81g相当
ひじき	4822g相当
わかめ	5223g相当
うみぶどう	760g相当
もずく	2786g相当

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