ナトリウム2508mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2508mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2508mgはこのぐらい

オートミール	83600g	13933杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	250800g	1672合
中力粉	250800g	31350杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	405g相当
食パン	534g相当	8.9枚（6枚切り）
おにぎり	1254g相当	10個
ごはん	250800g	1672膳
そば	125400g	627人前
うどん	2090g相当	10玉

種実類でナトリウム2508mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1320g相当	660粒
ブラジルナッツ	3216g相当	1072粒
ヘーゼルナッツ	7166g相当	3583粒
ピスタチオ	929g相当	929粒
アーモンド	250800g	250800粒
らっかせい	125400g	125400粒
栗	250800g	25080個

乳製品でナトリウム2508mgはこのぐらい

プロセスチーズ	228g相当
モッツァレラチーズ	3583g相当
牛乳	6118g相当	30杯
低脂肪牛乳	4180g相当	20杯

肉類でナトリウム2508mgはこのぐらい

牛バラ肉	4479g相当
豚バラ肉	5016g相当
牛サーロイン	5225g相当
牛肩ロース肉	5016g相当
牛ひき肉	3919g相当
生ハム	110g相当
ソーセージ	296g相当
鶏むね肉	8091g相当
牛フィレ肉	4479g相当
チャーシュー	270g相当
豚フィレ肉	4479g相当
鶏ささみ	6270g相当	125本
砂肝	4560g相当

卵類でナトリウム2508mgはこのぐらい

卵黄	4733g相当	236個
生たまご	1792g相当	29個
ゆでたまご	1792g相当	29個

魚介類でナトリウム2508mgはこのぐらい

かつお節	1930g相当
するめ（あたりめ）	282g相当
さんま	1792g相当
うなぎのかば焼き	492g相当
塩さば	349g相当
イクラ	276g相当
うなぎ	3390g相当
ぶり	7838g相当
はまち	6600g相当
ぎんざけ	5225g相当
魚肉ソーセージ	310g相当
いわし	3097g相当
魚肉ハム	279g相当
ししゃも	512g相当
たい	4560g相当
べにざけ	4400g相当
辛子明太子	114g相当
まぐろの赤身	5119g相当
あじ	1930g相当
ほっけ	3097g相当
かまぼこ	251g相当
はんぺん	426g相当
かにかま	296g相当
あまえび	836g相当
なると	314g相当
ブラックタイガー	1672g相当
するめいか	1195g相当
かき	546g相当
あさり	314g相当

一般的食品でナトリウム2508mgはこのぐらい

チャーハン	492g相当
とりから揚げ	359g相当
ハンバーグ	738g相当
豆腐ハンバーグ	1004g相当
お好み焼き	810g相当

藻類でナトリウム2508mgはこのぐらい

焼きのり	474g相当
あおのり	79g相当
いわのり	120g相当
塩昆布	36g相当
こんぶ	97g相当
昆布の佃煮	87g相当
くきわかめ	81g相当
ひじき	4824g相当
わかめ	5225g相当
うみぶどう	760g相当
もずく	2787g相当

ほかのナトリウム量について調べる