ナトリウム2407mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2407mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2407mgはこのぐらい

オートミール	80234g	13372杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	240700g	1604合
中力粉	240700g	30087杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	389g相当
食パン	513g相当	8.5枚（6枚切り）
おにぎり	1204g相当	10個
ごはん	240700g	1604膳
そば	120350g	601人前
うどん	2006g相当	10玉

種実類でナトリウム2407mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1267g相当	633粒
ブラジルナッツ	3086g相当	1028粒
ヘーゼルナッツ	6878g相当	3439粒
ピスタチオ	892g相当	892粒
アーモンド	240700g	240700粒
らっかせい	120350g	120350粒
栗	240700g	24070個

乳製品でナトリウム2407mgはこのぐらい

プロセスチーズ	219g相当
モッツァレラチーズ	3439g相当
牛乳	5871g相当	29杯
低脂肪牛乳	4012g相当	20杯

肉類でナトリウム2407mgはこのぐらい

牛バラ肉	4299g相当
豚バラ肉	4814g相当
牛サーロイン	5015g相当
牛肩ロース肉	4814g相当
牛ひき肉	3761g相当
生ハム	105g相当
ソーセージ	284g相当
鶏むね肉	7765g相当
牛フィレ肉	4299g相当
チャーシュー	259g相当
豚フィレ肉	4299g相当
鶏ささみ	6018g相当	120本
砂肝	4377g相当

卵類でナトリウム2407mgはこのぐらい

卵黄	4542g相当	227個
生たまご	1720g相当	28個
ゆでたまご	1720g相当	28個

魚介類でナトリウム2407mgはこのぐらい

かつお節	1852g相当
するめ（あたりめ）	271g相当
さんま	1720g相当
うなぎのかば焼き	472g相当
塩さば	335g相当
イクラ	265g相当
うなぎ	3253g相当
ぶり	7522g相当
はまち	6335g相当
ぎんざけ	5015g相当
魚肉ソーセージ	298g相当
いわし	2972g相当
魚肉ハム	268g相当
ししゃも	492g相当
たい	4377g相当
べにざけ	4223g相当
辛子明太子	110g相当
まぐろの赤身	4913g相当
あじ	1852g相当
ほっけ	2972g相当
かまぼこ	241g相当
はんぺん	408g相当
かにかま	284g相当
あまえび	803g相当
なると	301g相当
ブラックタイガー	1605g相当
するめいか	1147g相当
かき	524g相当
あさり	301g相当

一般的食品でナトリウム2407mgはこのぐらい

チャーハン	472g相当
とりから揚げ	344g相当
ハンバーグ	708g相当
豆腐ハンバーグ	963g相当
お好み焼き	777g相当

藻類でナトリウム2407mgはこのぐらい

焼きのり	455g相当
あおのり	76g相当
いわのり	115g相当
塩昆布	34g相当
こんぶ	93g相当
昆布の佃煮	83g相当
くきわかめ	78g相当
ひじき	4629g相当
わかめ	5015g相当
うみぶどう	730g相当
もずく	2675g相当

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