ナトリウム2408mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2408mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2408mgはこのぐらい

オートミール	80267g	13377杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	240800g	1605合
中力粉	240800g	30100杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	389g相当
食パン	513g相当	8.5枚（6枚切り）
おにぎり	1204g相当	10個
ごはん	240800g	1605膳
そば	120400g	602人前
うどん	2007g相当	10玉

種実類でナトリウム2408mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1268g相当	634粒
ブラジルナッツ	3088g相当	1029粒
ヘーゼルナッツ	6880g相当	3440粒
ピスタチオ	892g相当	892粒
アーモンド	240800g	240800粒
らっかせい	120400g	120400粒
栗	240800g	24080個

乳製品でナトリウム2408mgはこのぐらい

プロセスチーズ	219g相当
モッツァレラチーズ	3440g相当
牛乳	5874g相当	29杯
低脂肪牛乳	4014g相当	20杯

肉類でナトリウム2408mgはこのぐらい

牛バラ肉	4300g相当
豚バラ肉	4816g相当
牛サーロイン	5017g相当
牛肩ロース肉	4816g相当
牛ひき肉	3763g相当
生ハム	105g相当
ソーセージ	284g相当
鶏むね肉	7768g相当
牛フィレ肉	4300g相当
チャーシュー	259g相当
豚フィレ肉	4300g相当
鶏ささみ	6020g相当	120本
砂肝	4379g相当

卵類でナトリウム2408mgはこのぐらい

卵黄	4544g相当	227個
生たまご	1720g相当	28個
ゆでたまご	1720g相当	28個

魚介類でナトリウム2408mgはこのぐらい

かつお節	1853g相当
するめ（あたりめ）	271g相当
さんま	1720g相当
うなぎのかば焼き	473g相当
塩さば	335g相当
イクラ	265g相当
うなぎ	3255g相当
ぶり	7525g相当
はまち	6337g相当
ぎんざけ	5017g相当
魚肉ソーセージ	298g相当
いわし	2973g相当
魚肉ハム	268g相当
ししゃも	492g相当
たい	4379g相当
べにざけ	4225g相当
辛子明太子	110g相当
まぐろの赤身	4915g相当
あじ	1853g相当
ほっけ	2973g相当
かまぼこ	241g相当
はんぺん	409g相当
かにかま	284g相当
あまえび	803g相当
なると	301g相当
ブラックタイガー	1606g相当
するめいか	1147g相当
かき	524g相当
あさり	301g相当

一般的食品でナトリウム2408mgはこのぐらい

チャーハン	473g相当
とりから揚げ	344g相当
ハンバーグ	709g相当
豆腐ハンバーグ	964g相当
お好み焼き	777g相当

藻類でナトリウム2408mgはこのぐらい

焼きのり	455g相当
あおのり	76g相当
いわのり	115g相当
塩昆布	34g相当
こんぶ	93g相当
昆布の佃煮	84g相当
くきわかめ	78g相当
ひじき	4631g相当
わかめ	5017g相当
うみぶどう	730g相当
もずく	2676g相当

ほかのナトリウム量について調べる