ナトリウム2417mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2417mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2417mgはこのぐらい

オートミール	80567g	13427杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	241700g	1611合
中力粉	241700g	30212杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	390g相当
食パン	515g相当	8.5枚（6枚切り）
おにぎり	1209g相当	10個
ごはん	241700g	1611膳
そば	120850g	604人前
うどん	2015g相当	10玉

種実類でナトリウム2417mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1273g相当	636粒
ブラジルナッツ	3099g相当	1033粒
ヘーゼルナッツ	6906g相当	3453粒
ピスタチオ	896g相当	896粒
アーモンド	241700g	241700粒
らっかせい	120850g	120850粒
栗	241700g	24170個

乳製品でナトリウム2417mgはこのぐらい

プロセスチーズ	220g相当
モッツァレラチーズ	3453g相当
牛乳	5896g相当	29杯
低脂肪牛乳	4029g相当	20杯

肉類でナトリウム2417mgはこのぐらい

牛バラ肉	4317g相当
豚バラ肉	4834g相当
牛サーロイン	5036g相当
牛肩ロース肉	4834g相当
牛ひき肉	3777g相当
生ハム	106g相当
ソーセージ	285g相当
鶏むね肉	7797g相当
牛フィレ肉	4317g相当
チャーシュー	260g相当
豚フィレ肉	4317g相当
鶏ささみ	6043g相当	120本
砂肝	4395g相当

卵類でナトリウム2417mgはこのぐらい

卵黄	4561g相当	228個
生たまご	1727g相当	28個
ゆでたまご	1727g相当	28個

魚介類でナトリウム2417mgはこのぐらい

かつお節	1860g相当
するめ（あたりめ）	272g相当
さんま	1727g相当
うなぎのかば焼き	474g相当
塩さば	336g相当
イクラ	266g相当
うなぎ	3267g相当
ぶり	7554g相当
はまち	6361g相当
ぎんざけ	5036g相当
魚肉ソーセージ	299g相当
いわし	2984g相当
魚肉ハム	269g相当
ししゃも	494g相当
たい	4395g相当
べにざけ	4241g相当
辛子明太子	110g相当
まぐろの赤身	4933g相当
あじ	1860g相当
ほっけ	2984g相当
かまぼこ	242g相当
はんぺん	410g相当
かにかま	285g相当
あまえび	806g相当
なると	303g相当
ブラックタイガー	1612g相当
するめいか	1151g相当
かき	526g相当
あさり	303g相当

一般的食品でナトリウム2417mgはこのぐらい

チャーハン	474g相当
とりから揚げ	346g相当
ハンバーグ	711g相当
豆腐ハンバーグ	967g相当
お好み焼き	780g相当

藻類でナトリウム2417mgはこのぐらい

焼きのり	457g相当
あおのり	76g相当
いわのり	116g相当
塩昆布	35g相当
こんぶ	93g相当
昆布の佃煮	84g相当
くきわかめ	78g相当
ひじき	4649g相当
わかめ	5036g相当
うみぶどう	733g相当
もずく	2686g相当

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