ナトリウム2406mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2406mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2406mgはこのぐらい

オートミール	80200g	13366杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	240600g	1604合
中力粉	240600g	30075杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	389g相当
食パン	512g相当	8.5枚（6枚切り）
おにぎり	1203g相当	10個
ごはん	240600g	1604膳
そば	120300g	601人前
うどん	2005g相当	10玉

種実類でナトリウム2406mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1267g相当	633粒
ブラジルナッツ	3085g相当	1028粒
ヘーゼルナッツ	6875g相当	3437粒
ピスタチオ	892g相当	892粒
アーモンド	240600g	240600粒
らっかせい	120300g	120300粒
栗	240600g	24060個

乳製品でナトリウム2406mgはこのぐらい

プロセスチーズ	219g相当
モッツァレラチーズ	3438g相当
牛乳	5869g相当	29杯
低脂肪牛乳	4010g相当	20杯

肉類でナトリウム2406mgはこのぐらい

牛バラ肉	4297g相当
豚バラ肉	4812g相当
牛サーロイン	5013g相当
牛肩ロース肉	4812g相当
牛ひき肉	3760g相当
生ハム	105g相当
ソーセージ	284g相当
鶏むね肉	7762g相当
牛フィレ肉	4297g相当
チャーシュー	259g相当
豚フィレ肉	4297g相当
鶏ささみ	6015g相当	120本
砂肝	4375g相当

卵類でナトリウム2406mgはこのぐらい

卵黄	4540g相当	227個
生たまご	1719g相当	28個
ゆでたまご	1719g相当	28個

魚介類でナトリウム2406mgはこのぐらい

かつお節	1851g相当
するめ（あたりめ）	271g相当
さんま	1719g相当
うなぎのかば焼き	472g相当
塩さば	335g相当
イクラ	265g相当
うなぎ	3252g相当
ぶり	7519g相当
はまち	6332g相当
ぎんざけ	5013g相当
魚肉ソーセージ	298g相当
いわし	2971g相当
魚肉ハム	268g相当
ししゃも	492g相当
たい	4375g相当
べにざけ	4222g相当
辛子明太子	110g相当
まぐろの赤身	4911g相当
あじ	1851g相当
ほっけ	2971g相当
かまぼこ	241g相当
はんぺん	408g相当
かにかま	284g相当
あまえび	802g相当
なると	301g相当
ブラックタイガー	1604g相当
するめいか	1146g相当
かき	524g相当
あさり	301g相当

一般的食品でナトリウム2406mgはこのぐらい

チャーハン	472g相当
とりから揚げ	344g相当
ハンバーグ	708g相当
豆腐ハンバーグ	963g相当
お好み焼き	777g相当

藻類でナトリウム2406mgはこのぐらい

焼きのり	454g相当
あおのり	76g相当
いわのり	115g相当
塩昆布	34g相当
こんぶ	93g相当
昆布の佃煮	83g相当
くきわかめ	78g相当
ひじき	4627g相当
わかめ	5013g相当
うみぶどう	730g相当
もずく	2674g相当

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