ナトリウム2607mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2607mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2607mgはこのぐらい

オートミール	86900g	14483杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	260700g	1738合
中力粉	260700g	32587杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	421g相当
食パン	555g相当	9.2枚（6枚切り）
おにぎり	1304g相当	10個
ごはん	260700g	1738膳
そば	130350g	651人前
うどん	2173g相当	10玉

種実類でナトリウム2607mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1373g相当	686粒
ブラジルナッツ	3343g相当	1114粒
ヘーゼルナッツ	7449g相当	3724粒
ピスタチオ	966g相当	966粒
アーモンド	260700g	260700粒
らっかせい	130350g	130350粒
栗	260700g	26070個

乳製品でナトリウム2607mgはこのぐらい

プロセスチーズ	237g相当
モッツァレラチーズ	3725g相当
牛乳	6359g相当	31杯
低脂肪牛乳	4345g相当	21杯

肉類でナトリウム2607mgはこのぐらい

牛バラ肉	4656g相当
豚バラ肉	5214g相当
牛サーロイン	5432g相当
牛肩ロース肉	5214g相当
牛ひき肉	4074g相当
生ハム	114g相当
ソーセージ	307g相当
鶏むね肉	8410g相当
牛フィレ肉	4656g相当
チャーシュー	281g相当
豚フィレ肉	4656g相当
鶏ささみ	6518g相当	130本
砂肝	4740g相当

卵類でナトリウム2607mgはこのぐらい

卵黄	4919g相当	245個
生たまご	1863g相当	31個
ゆでたまご	1863g相当	31個

魚介類でナトリウム2607mgはこのぐらい

かつお節	2006g相当
するめ（あたりめ）	293g相当
さんま	1863g相当
うなぎのかば焼き	512g相当
塩さば	363g相当
イクラ	287g相当
うなぎ	3523g相当
ぶり	8147g相当
はまち	6861g相当
ぎんざけ	5432g相当
魚肉ソーセージ	322g相当
いわし	3219g相当
魚肉ハム	290g相当
ししゃも	533g相当
たい	4740g相当
べにざけ	4574g相当
辛子明太子	119g相当
まぐろの赤身	5321g相当
あじ	2006g相当
ほっけ	3219g相当
かまぼこ	261g相当
はんぺん	442g相当
かにかま	307g相当
あまえび	869g相当
なると	326g相当
ブラックタイガー	1738g相当
するめいか	1242g相当
かき	567g相当
あさり	326g相当

一般的食品でナトリウム2607mgはこのぐらい

チャーハン	512g相当
とりから揚げ	373g相当
ハンバーグ	767g相当
豆腐ハンバーグ	1043g相当
お好み焼き	841g相当

藻類でナトリウム2607mgはこのぐらい

焼きのり	492g相当
あおのり	82g相当
いわのり	125g相当
塩昆布	37g相当
こんぶ	101g相当
昆布の佃煮	90g相当
くきわかめ	85g相当
ひじき	5014g相当
わかめ	5432g相当
うみぶどう	790g相当
もずく	2897g相当

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