ナトリウム2456mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2456mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2456mgはこのぐらい

オートミール	81867g	13644杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	245600g	1637合
中力粉	245600g	30700杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	397g相当
食パン	523g相当	8.7枚（6枚切り）
おにぎり	1228g相当	10個
ごはん	245600g	1637膳
そば	122800g	614人前
うどん	2047g相当	10玉

種実類でナトリウム2456mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1293g相当	646粒
ブラジルナッツ	3149g相当	1049粒
ヘーゼルナッツ	7018g相当	3509粒
ピスタチオ	910g相当	910粒
アーモンド	245600g	245600粒
らっかせい	122800g	122800粒
栗	245600g	24560個

乳製品でナトリウム2456mgはこのぐらい

プロセスチーズ	224g相当
モッツァレラチーズ	3509g相当
牛乳	5991g相当	29杯
低脂肪牛乳	4094g相当	20杯

肉類でナトリウム2456mgはこのぐらい

牛バラ肉	4386g相当
豚バラ肉	4912g相当
牛サーロイン	5117g相当
牛肩ロース肉	4912g相当
牛ひき肉	3838g相当
生ハム	107g相当
ソーセージ	289g相当
鶏むね肉	7923g相当
牛フィレ肉	4386g相当
チャーシュー	265g相当
豚フィレ肉	4386g相当
鶏ささみ	6140g相当	122本
砂肝	4466g相当

卵類でナトリウム2456mgはこのぐらい

卵黄	4634g相当	231個
生たまご	1755g相当	29個
ゆでたまご	1755g相当	29個

魚介類でナトリウム2456mgはこのぐらい

かつお節	1890g相当
するめ（あたりめ）	276g相当
さんま	1755g相当
うなぎのかば焼き	482g相当
塩さば	342g相当
イクラ	270g相当
うなぎ	3319g相当
ぶり	7675g相当
はまち	6464g相当
ぎんざけ	5117g相当
魚肉ソーセージ	304g相当
いわし	3033g相当
魚肉ハム	273g相当
ししゃも	502g相当
たい	4466g相当
べにざけ	4309g相当
辛子明太子	112g相当
まぐろの赤身	5013g相当
あじ	1890g相当
ほっけ	3033g相当
かまぼこ	246g相当
はんぺん	417g相当
かにかま	289g相当
あまえび	819g相当
なると	307g相当
ブラックタイガー	1638g相当
するめいか	1170g相当
かき	534g相当
あさり	307g相当

一般的食品でナトリウム2456mgはこのぐらい

チャーハン	482g相当
とりから揚げ	351g相当
ハンバーグ	723g相当
豆腐ハンバーグ	983g相当
お好み焼き	793g相当

藻類でナトリウム2456mgはこのぐらい

焼きのり	464g相当
あおのり	77g相当
いわのり	117g相当
塩昆布	35g相当
こんぶ	95g相当
昆布の佃煮	85g相当
くきわかめ	80g相当
ひじき	4724g相当
わかめ	5117g相当
うみぶどう	745g相当
もずく	2729g相当

ほかのナトリウム量について調べる