ナトリウム2457mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2457mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2457mgはこのぐらい

オートミール	81900g	13650杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	245700g	1638合
中力粉	245700g	30712杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	397g相当
食パン	523g相当	8.7枚（6枚切り）
おにぎり	1229g相当	10個
ごはん	245700g	1638膳
そば	122850g	614人前
うどん	2048g相当	10玉

種実類でナトリウム2457mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1294g相当	647粒
ブラジルナッツ	3150g相当	1050粒
ヘーゼルナッツ	7020g相当	3510粒
ピスタチオ	910g相当	910粒
アーモンド	245700g	245700粒
らっかせい	122850g	122850粒
栗	245700g	24570個

乳製品でナトリウム2457mgはこのぐらい

プロセスチーズ	224g相当
モッツァレラチーズ	3510g相当
牛乳	5993g相当	29杯
低脂肪牛乳	4096g相当	20杯

肉類でナトリウム2457mgはこのぐらい

牛バラ肉	4388g相当
豚バラ肉	4914g相当
牛サーロイン	5119g相当
牛肩ロース肉	4914g相当
牛ひき肉	3840g相当
生ハム	107g相当
ソーセージ	290g相当
鶏むね肉	7926g相当
牛フィレ肉	4388g相当
チャーシュー	265g相当
豚フィレ肉	4388g相当
鶏ささみ	6143g相当	122本
砂肝	4468g相当

卵類でナトリウム2457mgはこのぐらい

卵黄	4636g相当	231個
生たまご	1755g相当	29個
ゆでたまご	1755g相当	29個

魚介類でナトリウム2457mgはこのぐらい

かつお節	1890g相当
するめ（あたりめ）	277g相当
さんま	1755g相当
うなぎのかば焼き	482g相当
塩さば	342g相当
イクラ	270g相当
うなぎ	3321g相当
ぶり	7679g相当
はまち	6466g相当
ぎんざけ	5119g相当
魚肉ソーセージ	304g相当
いわし	3034g相当
魚肉ハム	273g相当
ししゃも	502g相当
たい	4468g相当
べにざけ	4311g相当
辛子明太子	112g相当
まぐろの赤身	5015g相当
あじ	1890g相当
ほっけ	3034g相当
かまぼこ	246g相当
はんぺん	417g相当
かにかま	290g相当
あまえび	819g相当
なると	308g相当
ブラックタイガー	1638g相当
するめいか	1170g相当
かき	535g相当
あさり	308g相当

一般的食品でナトリウム2457mgはこのぐらい

チャーハン	482g相当
とりから揚げ	351g相当
ハンバーグ	723g相当
豆腐ハンバーグ	983g相当
お好み焼き	793g相当

藻類でナトリウム2457mgはこのぐらい

焼きのり	464g相当
あおのり	77g相当
いわのり	117g相当
塩昆布	35g相当
こんぶ	95g相当
昆布の佃煮	85g相当
くきわかめ	80g相当
ひじき	4725g相当
わかめ	5119g相当
うみぶどう	745g相当
もずく	2730g相当

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