ナトリウム2446mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2446mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2446mgはこのぐらい

オートミール	81534g	13589杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	244600g	1630合
中力粉	244600g	30575杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	395g相当
食パン	521g相当	8.6枚（6枚切り）
おにぎり	1223g相当	10個
ごはん	244600g	1630膳
そば	122300g	611人前
うどん	2039g相当	10玉

種実類でナトリウム2446mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1288g相当	644粒
ブラジルナッツ	3136g相当	1045粒
ヘーゼルナッツ	6989g相当	3494粒
ピスタチオ	906g相当	906粒
アーモンド	244600g	244600粒
らっかせい	122300g	122300粒
栗	244600g	24460個

乳製品でナトリウム2446mgはこのぐらい

プロセスチーズ	223g相当
モッツァレラチーズ	3495g相当
牛乳	5966g相当	29杯
低脂肪牛乳	4077g相当	20杯

肉類でナトリウム2446mgはこのぐらい

牛バラ肉	4368g相当
豚バラ肉	4892g相当
牛サーロイン	5096g相当
牛肩ロース肉	4892g相当
牛ひき肉	3822g相当
生ハム	107g相当
ソーセージ	288g相当
鶏むね肉	7891g相当
牛フィレ肉	4368g相当
チャーシュー	264g相当
豚フィレ肉	4368g相当
鶏ささみ	6115g相当	122本
砂肝	4448g相当

卵類でナトリウム2446mgはこのぐらい

卵黄	4616g相当	230個
生たまご	1748g相当	29個
ゆでたまご	1748g相当	29個

魚介類でナトリウム2446mgはこのぐらい

かつお節	1882g相当
するめ（あたりめ）	275g相当
さんま	1748g相当
うなぎのかば焼き	480g相当
塩さば	340g相当
イクラ	269g相当
うなぎ	3306g相当
ぶり	7644g相当
はまち	6437g相当
ぎんざけ	5096g相当
魚肉ソーセージ	302g相当
いわし	3020g相当
魚肉ハム	272g相当
ししゃも	500g相当
たい	4448g相当
べにざけ	4292g相当
辛子明太子	112g相当
まぐろの赤身	4992g相当
あじ	1882g相当
ほっけ	3020g相当
かまぼこ	245g相当
はんぺん	415g相当
かにかま	288g相当
あまえび	816g相当
なると	306g相当
ブラックタイガー	1631g相当
するめいか	1165g相当
かき	532g相当
あさり	306g相当

一般的食品でナトリウム2446mgはこのぐらい

チャーハン	480g相当
とりから揚げ	350g相当
ハンバーグ	720g相当
豆腐ハンバーグ	979g相当
お好み焼き	790g相当

藻類でナトリウム2446mgはこのぐらい

焼きのり	462g相当
あおのり	77g相当
いわのり	117g相当
塩昆布	35g相当
こんぶ	95g相当
昆布の佃煮	85g相当
くきわかめ	79g相当
ひじき	4704g相当
わかめ	5096g相当
うみぶどう	742g相当
もずく	2718g相当

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