ナトリウム2447mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2447mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2447mgはこのぐらい

オートミール	81567g	13594杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	244700g	1631合
中力粉	244700g	30587杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	395g相当
食パン	521g相当	8.6枚（6枚切り）
おにぎり	1224g相当	10個
ごはん	244700g	1631膳
そば	122350g	611人前
うどん	2040g相当	10玉

種実類でナトリウム2447mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1288g相当	644粒
ブラジルナッツ	3138g相当	1046粒
ヘーゼルナッツ	6992g相当	3496粒
ピスタチオ	907g相当	907粒
アーモンド	244700g	244700粒
らっかせい	122350g	122350粒
栗	244700g	24470個

乳製品でナトリウム2447mgはこのぐらい

プロセスチーズ	223g相当
モッツァレラチーズ	3496g相当
牛乳	5969g相当	29杯
低脂肪牛乳	4079g相当	20杯

肉類でナトリウム2447mgはこのぐらい

牛バラ肉	4370g相当
豚バラ肉	4894g相当
牛サーロイン	5098g相当
牛肩ロース肉	4894g相当
牛ひき肉	3824g相当
生ハム	107g相当
ソーセージ	288g相当
鶏むね肉	7894g相当
牛フィレ肉	4370g相当
チャーシュー	264g相当
豚フィレ肉	4370g相当
鶏ささみ	6118g相当	122本
砂肝	4450g相当

卵類でナトリウム2447mgはこのぐらい

卵黄	4617g相当	230個
生たまご	1748g相当	29個
ゆでたまご	1748g相当	29個

魚介類でナトリウム2447mgはこのぐらい

かつお節	1883g相当
するめ（あたりめ）	275g相当
さんま	1748g相当
うなぎのかば焼き	480g相当
塩さば	340g相当
イクラ	269g相当
うなぎ	3307g相当
ぶり	7647g相当
はまち	6440g相当
ぎんざけ	5098g相当
魚肉ソーセージ	303g相当
いわし	3021g相当
魚肉ハム	272g相当
ししゃも	500g相当
たい	4450g相当
べにざけ	4293g相当
辛子明太子	112g相当
まぐろの赤身	4994g相当
あじ	1883g相当
ほっけ	3021g相当
かまぼこ	245g相当
はんぺん	415g相当
かにかま	288g相当
あまえび	816g相当
なると	306g相当
ブラックタイガー	1632g相当
するめいか	1166g相当
かき	532g相当
あさり	306g相当

一般的食品でナトリウム2447mgはこのぐらい

チャーハン	480g相当
とりから揚げ	350g相当
ハンバーグ	720g相当
豆腐ハンバーグ	979g相当
お好み焼き	790g相当

藻類でナトリウム2447mgはこのぐらい

焼きのり	462g相当
あおのり	77g相当
いわのり	117g相当
塩昆布	35g相当
こんぶ	95g相当
昆布の佃煮	85g相当
くきわかめ	79g相当
ひじき	4706g相当
わかめ	5098g相当
うみぶどう	742g相当
もずく	2719g相当

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