ナトリウム2547mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2547mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2547mgはこのぐらい

オートミール	84900g	14150杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	254700g	1698合
中力粉	254700g	31837杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	411g相当
食パン	542g相当	9枚（6枚切り）
おにぎり	1274g相当	10個
ごはん	254700g	1698膳
そば	127350g	636人前
うどん	2123g相当	10玉

種実類でナトリウム2547mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1341g相当	670粒
ブラジルナッツ	3266g相当	1088粒
ヘーゼルナッツ	7278g相当	3639粒
ピスタチオ	944g相当	944粒
アーモンド	254700g	254700粒
らっかせい	127350g	127350粒
栗	254700g	25470個

乳製品でナトリウム2547mgはこのぐらい

プロセスチーズ	232g相当
モッツァレラチーズ	3639g相当
牛乳	6213g相当	31杯
低脂肪牛乳	4245g相当	21杯

肉類でナトリウム2547mgはこのぐらい

牛バラ肉	4549g相当
豚バラ肉	5094g相当
牛サーロイン	5307g相当
牛肩ロース肉	5094g相当
牛ひき肉	3980g相当
生ハム	111g相当
ソーセージ	300g相当
鶏むね肉	8217g相当
牛フィレ肉	4549g相当
チャーシュー	274g相当
豚フィレ肉	4549g相当
鶏ささみ	6368g相当	127本
砂肝	4631g相当

卵類でナトリウム2547mgはこのぐらい

卵黄	4806g相当	240個
生たまご	1820g相当	30個
ゆでたまご	1820g相当	30個

魚介類でナトリウム2547mgはこのぐらい

かつお節	1960g相当
するめ（あたりめ）	287g相当
さんま	1820g相当
うなぎのかば焼き	500g相当
塩さば	354g相当
イクラ	280g相当
うなぎ	3442g相当
ぶり	7960g相当
はまち	6703g相当
ぎんざけ	5307g相当
魚肉ソーセージ	315g相当
いわし	3145g相当
魚肉ハム	283g相当
ししゃも	520g相当
たい	4631g相当
べにざけ	4469g相当
辛子明太子	116g相当
まぐろの赤身	5198g相当
あじ	1960g相当
ほっけ	3145g相当
かまぼこ	255g相当
はんぺん	432g相当
かにかま	300g相当
あまえび	849g相当
なると	319g相当
ブラックタイガー	1698g相当
するめいか	1213g相当
かき	554g相当
あさり	319g相当

一般的食品でナトリウム2547mgはこのぐらい

チャーハン	500g相当
とりから揚げ	364g相当
ハンバーグ	750g相当
豆腐ハンバーグ	1019g相当
お好み焼き	822g相当

藻類でナトリウム2547mgはこのぐらい

焼きのり	481g相当
あおのり	80g相当
いわのり	122g相当
塩昆布	36g相当
こんぶ	98g相当
昆布の佃煮	88g相当
くきわかめ	83g相当
ひじき	4899g相当
わかめ	5307g相当
うみぶどう	772g相当
もずく	2830g相当

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