ナトリウム2437mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2437mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2437mgはこのぐらい

オートミール	81234g	13539杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	243700g	1624合
中力粉	243700g	30462杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	394g相当
食パン	519g相当	8.6枚（6枚切り）
おにぎり	1219g相当	10個
ごはん	243700g	1624膳
そば	121850g	609人前
うどん	2031g相当	10玉

種実類でナトリウム2437mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1283g相当	641粒
ブラジルナッツ	3125g相当	1041粒
ヘーゼルナッツ	6963g相当	3481粒
ピスタチオ	903g相当	903粒
アーモンド	243700g	243700粒
らっかせい	121850g	121850粒
栗	243700g	24370個

乳製品でナトリウム2437mgはこのぐらい

プロセスチーズ	222g相当
モッツァレラチーズ	3482g相当
牛乳	5944g相当	29杯
低脂肪牛乳	4062g相当	20杯

肉類でナトリウム2437mgはこのぐらい

牛バラ肉	4352g相当
豚バラ肉	4874g相当
牛サーロイン	5078g相当
牛肩ロース肉	4874g相当
牛ひき肉	3808g相当
生ハム	106g相当
ソーセージ	287g相当
鶏むね肉	7862g相当
牛フィレ肉	4352g相当
チャーシュー	263g相当
豚フィレ肉	4352g相当
鶏ささみ	6093g相当	121本
砂肝	4431g相当

卵類でナトリウム2437mgはこのぐらい

卵黄	4599g相当	229個
生たまご	1741g相当	29個
ゆでたまご	1741g相当	29個

魚介類でナトリウム2437mgはこのぐらい

かつお節	1875g相当
するめ（あたりめ）	274g相当
さんま	1741g相当
うなぎのかば焼き	478g相当
塩さば	339g相当
イクラ	268g相当
うなぎ	3294g相当
ぶり	7616g相当
はまち	6414g相当
ぎんざけ	5078g相当
魚肉ソーセージ	301g相当
いわし	3009g相当
魚肉ハム	271g相当
ししゃも	498g相当
たい	4431g相当
べにざけ	4276g相当
辛子明太子	111g相当
まぐろの赤身	4974g相当
あじ	1875g相当
ほっけ	3009g相当
かまぼこ	244g相当
はんぺん	414g相当
かにかま	287g相当
あまえび	813g相当
なると	305g相当
ブラックタイガー	1625g相当
するめいか	1161g相当
かき	530g相当
あさり	305g相当

一般的食品でナトリウム2437mgはこのぐらい

チャーハン	478g相当
とりから揚げ	349g相当
ハンバーグ	717g相当
豆腐ハンバーグ	975g相当
お好み焼き	787g相当

藻類でナトリウム2437mgはこのぐらい

焼きのり	460g相当
あおのり	77g相当
いわのり	117g相当
塩昆布	35g相当
こんぶ	94g相当
昆布の佃煮	85g相当
くきわかめ	79g相当
ひじき	4687g相当
わかめ	5078g相当
うみぶどう	739g相当
もずく	2708g相当

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