ナトリウム2448mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2448mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2448mgはこのぐらい

オートミール	81600g	13600杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	244800g	1632合
中力粉	244800g	30600杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	395g相当
食パン	521g相当	8.6枚（6枚切り）
おにぎり	1224g相当	10個
ごはん	244800g	1632膳
そば	122400g	612人前
うどん	2040g相当	10玉

種実類でナトリウム2448mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1289g相当	644粒
ブラジルナッツ	3139g相当	1046粒
ヘーゼルナッツ	6995g相当	3497粒
ピスタチオ	907g相当	907粒
アーモンド	244800g	244800粒
らっかせい	122400g	122400粒
栗	244800g	24480個

乳製品でナトリウム2448mgはこのぐらい

プロセスチーズ	223g相当
モッツァレラチーズ	3498g相当
牛乳	5971g相当	29杯
低脂肪牛乳	4080g相当	20杯

肉類でナトリウム2448mgはこのぐらい

牛バラ肉	4372g相当
豚バラ肉	4896g相当
牛サーロイン	5100g相当
牛肩ロース肉	4896g相当
牛ひき肉	3825g相当
生ハム	107g相当
ソーセージ	288g相当
鶏むね肉	7897g相当
牛フィレ肉	4372g相当
チャーシュー	264g相当
豚フィレ肉	4372g相当
鶏ささみ	6120g相当	122本
砂肝	4451g相当

卵類でナトリウム2448mgはこのぐらい

卵黄	4619g相当	230個
生たまご	1749g相当	29個
ゆでたまご	1749g相当	29個

魚介類でナトリウム2448mgはこのぐらい

かつお節	1884g相当
するめ（あたりめ）	276g相当
さんま	1749g相当
うなぎのかば焼き	480g相当
塩さば	340g相当
イクラ	270g相当
うなぎ	3309g相当
ぶり	7650g相当
はまち	6443g相当
ぎんざけ	5100g相当
魚肉ソーセージ	303g相当
いわし	3023g相当
魚肉ハム	272g相当
ししゃも	500g相当
たい	4451g相当
べにざけ	4295g相当
辛子明太子	112g相当
まぐろの赤身	4996g相当
あじ	1884g相当
ほっけ	3023g相当
かまぼこ	245g相当
はんぺん	415g相当
かにかま	288g相当
あまえび	816g相当
なると	306g相当
ブラックタイガー	1632g相当
するめいか	1166g相当
かき	533g相当
あさり	306g相当

一般的食品でナトリウム2448mgはこのぐらい

チャーハン	480g相当
とりから揚げ	350g相当
ハンバーグ	720g相当
豆腐ハンバーグ	980g相当
お好み焼き	790g相当

藻類でナトリウム2448mgはこのぐらい

焼きのり	462g相当
あおのり	77g相当
いわのり	117g相当
塩昆布	35g相当
こんぶ	95g相当
昆布の佃煮	85g相当
くきわかめ	79g相当
ひじき	4708g相当
わかめ	5100g相当
うみぶどう	742g相当
もずく	2720g相当

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