ナトリウム2444mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2444mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2444mgはこのぐらい

オートミール	81467g	13577杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	244400g	1629合
中力粉	244400g	30550杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	395g相当
食パン	520g相当	8.6枚（6枚切り）
おにぎり	1222g相当	10個
ごはん	244400g	1629膳
そば	122200g	611人前
うどん	2037g相当	10玉

種実類でナトリウム2444mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1287g相当	643粒
ブラジルナッツ	3134g相当	1044粒
ヘーゼルナッツ	6983g相当	3491粒
ピスタチオ	906g相当	906粒
アーモンド	244400g	244400粒
らっかせい	122200g	122200粒
栗	244400g	24440個

乳製品でナトリウム2444mgはこのぐらい

プロセスチーズ	223g相当
モッツァレラチーズ	3492g相当
牛乳	5961g相当	29杯
低脂肪牛乳	4074g相当	20杯

肉類でナトリウム2444mgはこのぐらい

牛バラ肉	4365g相当
豚バラ肉	4888g相当
牛サーロイン	5092g相当
牛肩ロース肉	4888g相当
牛ひき肉	3819g相当
生ハム	107g相当
ソーセージ	288g相当
鶏むね肉	7884g相当
牛フィレ肉	4365g相当
チャーシュー	263g相当
豚フィレ肉	4365g相当
鶏ささみ	6110g相当	122本
砂肝	4444g相当

卵類でナトリウム2444mgはこのぐらい

卵黄	4612g相当	230個
生たまご	1746g相当	29個
ゆでたまご	1746g相当	29個

魚介類でナトリウム2444mgはこのぐらい

かつお節	1880g相当
するめ（あたりめ）	275g相当
さんま	1746g相当
うなぎのかば焼き	480g相当
塩さば	340g相当
イクラ	269g相当
うなぎ	3303g相当
ぶり	7638g相当
はまち	6432g相当
ぎんざけ	5092g相当
魚肉ソーセージ	302g相当
いわし	3018g相当
魚肉ハム	272g相当
ししゃも	499g相当
たい	4444g相当
べにざけ	4288g相当
辛子明太子	112g相当
まぐろの赤身	4988g相当
あじ	1880g相当
ほっけ	3018g相当
かまぼこ	245g相当
はんぺん	415g相当
かにかま	288g相当
あまえび	815g相当
なると	306g相当
ブラックタイガー	1630g相当
するめいか	1164g相当
かき	532g相当
あさり	306g相当

一般的食品でナトリウム2444mgはこのぐらい

チャーハン	480g相当
とりから揚げ	350g相当
ハンバーグ	719g相当
豆腐ハンバーグ	978g相当
お好み焼き	789g相当

藻類でナトリウム2444mgはこのぐらい

焼きのり	462g相当
あおのり	77g相当
いわのり	117g相当
塩昆布	35g相当
こんぶ	94g相当
昆布の佃煮	85g相当
くきわかめ	79g相当
ひじき	4700g相当
わかめ	5092g相当
うみぶどう	741g相当
もずく	2716g相当

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