ナトリウム2425mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2425mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2425mgはこのぐらい

オートミール	80834g	13472杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	242500g	1616合
中力粉	242500g	30312杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	392g相当
食パン	516g相当	8.6枚（6枚切り）
おにぎり	1213g相当	10個
ごはん	242500g	1616膳
そば	121250g	606人前
うどん	2021g相当	10玉

種実類でナトリウム2425mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1277g相当	638粒
ブラジルナッツ	3109g相当	1036粒
ヘーゼルナッツ	6929g相当	3464粒
ピスタチオ	899g相当	899粒
アーモンド	242500g	242500粒
らっかせい	121250g	121250粒
栗	242500g	24250個

乳製品でナトリウム2425mgはこのぐらい

プロセスチーズ	221g相当
モッツァレラチーズ	3465g相当
牛乳	5915g相当	29杯
低脂肪牛乳	4042g相当	20杯

肉類でナトリウム2425mgはこのぐらい

牛バラ肉	4331g相当
豚バラ肉	4850g相当
牛サーロイン	5053g相当
牛肩ロース肉	4850g相当
牛ひき肉	3790g相当
生ハム	106g相当
ソーセージ	286g相当
鶏むね肉	7823g相当
牛フィレ肉	4331g相当
チャーシュー	261g相当
豚フィレ肉	4331g相当
鶏ささみ	6063g相当	121本
砂肝	4410g相当

卵類でナトリウム2425mgはこのぐらい

卵黄	4576g相当	228個
生たまご	1733g相当	28個
ゆでたまご	1733g相当	28個

魚介類でナトリウム2425mgはこのぐらい

かつお節	1866g相当
するめ（あたりめ）	273g相当
さんま	1733g相当
うなぎのかば焼き	476g相当
塩さば	337g相当
イクラ	267g相当
うなぎ	3278g相当
ぶり	7579g相当
はまち	6382g相当
ぎんざけ	5053g相当
魚肉ソーセージ	300g相当
いわし	2994g相当
魚肉ハム	270g相当
ししゃも	495g相当
たい	4410g相当
べにざけ	4255g相当
辛子明太子	111g相当
まぐろの赤身	4949g相当
あじ	1866g相当
ほっけ	2994g相当
かまぼこ	243g相当
はんぺん	412g相当
かにかま	286g相当
あまえび	809g相当
なると	304g相当
ブラックタイガー	1617g相当
するめいか	1155g相当
かき	528g相当
あさり	304g相当

一般的食品でナトリウム2425mgはこのぐらい

チャーハン	476g相当
とりから揚げ	347g相当
ハンバーグ	714g相当
豆腐ハンバーグ	970g相当
お好み焼き	783g相当

藻類でナトリウム2425mgはこのぐらい

焼きのり	458g相当
あおのり	76g相当
いわのり	116g相当
塩昆布	35g相当
こんぶ	94g相当
昆布の佃煮	84g相当
くきわかめ	79g相当
ひじき	4664g相当
わかめ	5053g相当
うみぶどう	735g相当
もずく	2695g相当

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