ナトリウム2424mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2424mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2424mgはこのぐらい

オートミール	80800g	13466杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	242400g	1616合
中力粉	242400g	30300杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	391g相当
食パン	516g相当	8.6枚（6枚切り）
おにぎり	1212g相当	10個
ごはん	242400g	1616膳
そば	121200g	606人前
うどん	2020g相当	10玉

種実類でナトリウム2424mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1276g相当	638粒
ブラジルナッツ	3108g相当	1036粒
ヘーゼルナッツ	6926g相当	3463粒
ピスタチオ	898g相当	898粒
アーモンド	242400g	242400粒
らっかせい	121200g	121200粒
栗	242400g	24240個

乳製品でナトリウム2424mgはこのぐらい

プロセスチーズ	221g相当
モッツァレラチーズ	3463g相当
牛乳	5913g相当	29杯
低脂肪牛乳	4040g相当	20杯

肉類でナトリウム2424mgはこのぐらい

牛バラ肉	4329g相当
豚バラ肉	4848g相当
牛サーロイン	5050g相当
牛肩ロース肉	4848g相当
牛ひき肉	3788g相当
生ハム	106g相当
ソーセージ	286g相当
鶏むね肉	7820g相当
牛フィレ肉	4329g相当
チャーシュー	261g相当
豚フィレ肉	4329g相当
鶏ささみ	6060g相当	121本
砂肝	4408g相当

卵類でナトリウム2424mgはこのぐらい

卵黄	4574g相当	228個
生たまご	1732g相当	28個
ゆでたまご	1732g相当	28個

魚介類でナトリウム2424mgはこのぐらい

かつお節	1865g相当
するめ（あたりめ）	273g相当
さんま	1732g相当
うなぎのかば焼き	476g相当
塩さば	337g相当
イクラ	267g相当
うなぎ	3276g相当
ぶり	7575g相当
はまち	6379g相当
ぎんざけ	5050g相当
魚肉ソーセージ	300g相当
いわし	2993g相当
魚肉ハム	270g相当
ししゃも	495g相当
たい	4408g相当
べにざけ	4253g相当
辛子明太子	111g相当
まぐろの赤身	4947g相当
あじ	1865g相当
ほっけ	2993g相当
かまぼこ	243g相当
はんぺん	411g相当
かにかま	286g相当
あまえび	808g相当
なると	303g相当
ブラックタイガー	1616g相当
するめいか	1155g相当
かき	527g相当
あさり	303g相当

一般的食品でナトリウム2424mgはこのぐらい

チャーハン	476g相当
とりから揚げ	347g相当
ハンバーグ	713g相当
豆腐ハンバーグ	970g相当
お好み焼き	782g相当

藻類でナトリウム2424mgはこのぐらい

焼きのり	458g相当
あおのり	76g相当
いわのり	116g相当
塩昆布	35g相当
こんぶ	94g相当
昆布の佃煮	84g相当
くきわかめ	79g相当
ひじき	4662g相当
わかめ	5050g相当
うみぶどう	735g相当
もずく	2694g相当

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