ナトリウム2423mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2423mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2423mgはこのぐらい

オートミール	80767g	13461杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	242300g	1615合
中力粉	242300g	30287杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	391g相当
食パン	516g相当	8.6枚（6枚切り）
おにぎり	1212g相当	10個
ごはん	242300g	1615膳
そば	121150g	605人前
うどん	2020g相当	10玉

種実類でナトリウム2423mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1276g相当	638粒
ブラジルナッツ	3107g相当	1035粒
ヘーゼルナッツ	6923g相当	3461粒
ピスタチオ	898g相当	898粒
アーモンド	242300g	242300粒
らっかせい	121150g	121150粒
栗	242300g	24230個

乳製品でナトリウム2423mgはこのぐらい

プロセスチーズ	221g相当
モッツァレラチーズ	3462g相当
牛乳	5910g相当	29杯
低脂肪牛乳	4039g相当	20杯

肉類でナトリウム2423mgはこのぐらい

牛バラ肉	4327g相当
豚バラ肉	4846g相当
牛サーロイン	5048g相当
牛肩ロース肉	4846g相当
牛ひき肉	3786g相当
生ハム	106g相当
ソーセージ	286g相当
鶏むね肉	7817g相当
牛フィレ肉	4327g相当
チャーシュー	261g相当
豚フィレ肉	4327g相当
鶏ささみ	6058g相当	121本
砂肝	4406g相当

卵類でナトリウム2423mgはこのぐらい

卵黄	4572g相当	228個
生たまご	1731g相当	28個
ゆでたまご	1731g相当	28個

魚介類でナトリウム2423mgはこのぐらい

かつお節	1864g相当
するめ（あたりめ）	273g相当
さんま	1731g相当
うなぎのかば焼き	476g相当
塩さば	337g相当
イクラ	267g相当
うなぎ	3275g相当
ぶり	7572g相当
はまち	6377g相当
ぎんざけ	5048g相当
魚肉ソーセージ	300g相当
いわし	2992g相当
魚肉ハム	270g相当
ししゃも	495g相当
たい	4406g相当
べにざけ	4251g相当
辛子明太子	111g相当
まぐろの赤身	4945g相当
あじ	1864g相当
ほっけ	2992g相当
かまぼこ	243g相当
はんぺん	411g相当
かにかま	286g相当
あまえび	808g相当
なると	303g相当
ブラックタイガー	1616g相当
するめいか	1154g相当
かき	527g相当
あさり	303g相当

一般的食品でナトリウム2423mgはこのぐらい

チャーハン	476g相当
とりから揚げ	347g相当
ハンバーグ	713g相当
豆腐ハンバーグ	970g相当
お好み焼き	782g相当

藻類でナトリウム2423mgはこのぐらい

焼きのり	458g相当
あおのり	76g相当
いわのり	116g相当
塩昆布	35g相当
こんぶ	94g相当
昆布の佃煮	84g相当
くきわかめ	79g相当
ひじき	4660g相当
わかめ	5048g相当
うみぶどう	735g相当
もずく	2693g相当

ほかのナトリウム量について調べる