ナトリウム2426mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2426mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2426mgはこのぐらい

オートミール	80867g	13477杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	242600g	1617合
中力粉	242600g	30325杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	392g相当
食パン	517g相当	8.6枚（6枚切り）
おにぎり	1213g相当	10個
ごはん	242600g	1617膳
そば	121300g	606人前
うどん	2022g相当	10玉

種実類でナトリウム2426mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1277g相当	638粒
ブラジルナッツ	3111g相当	1037粒
ヘーゼルナッツ	6932g相当	3466粒
ピスタチオ	899g相当	899粒
アーモンド	242600g	242600粒
らっかせい	121300g	121300粒
栗	242600g	24260個

乳製品でナトリウム2426mgはこのぐらい

プロセスチーズ	221g相当
モッツァレラチーズ	3466g相当
牛乳	5918g相当	29杯
低脂肪牛乳	4044g相当	20杯

肉類でナトリウム2426mgはこのぐらい

牛バラ肉	4333g相当
豚バラ肉	4852g相当
牛サーロイン	5055g相当
牛肩ロース肉	4852g相当
牛ひき肉	3791g相当
生ハム	106g相当
ソーセージ	286g相当
鶏むね肉	7826g相当
牛フィレ肉	4333g相当
チャーシュー	261g相当
豚フィレ肉	4333g相当
鶏ささみ	6065g相当	121本
砂肝	4411g相当

卵類でナトリウム2426mgはこのぐらい

卵黄	4578g相当	228個
生たまご	1733g相当	28個
ゆでたまご	1733g相当	28個

魚介類でナトリウム2426mgはこのぐらい

かつお節	1867g相当
するめ（あたりめ）	273g相当
さんま	1733g相当
うなぎのかば焼き	476g相当
塩さば	337g相当
イクラ	267g相当
うなぎ	3279g相当
ぶり	7582g相当
はまち	6385g相当
ぎんざけ	5055g相当
魚肉ソーセージ	300g相当
いわし	2996g相当
魚肉ハム	270g相当
ししゃも	496g相当
たい	4411g相当
べにざけ	4257g相当
辛子明太子	111g相当
まぐろの赤身	4952g相当
あじ	1867g相当
ほっけ	2996g相当
かまぼこ	243g相当
はんぺん	412g相当
かにかま	286g相当
あまえび	809g相当
なると	304g相当
ブラックタイガー	1618g相当
するめいか	1156g相当
かき	528g相当
あさり	304g相当

一般的食品でナトリウム2426mgはこのぐらい

チャーハン	476g相当
とりから揚げ	347g相当
ハンバーグ	714g相当
豆腐ハンバーグ	971g相当
お好み焼き	783g相当

藻類でナトリウム2426mgはこのぐらい

焼きのり	458g相当
あおのり	76g相当
いわのり	116g相当
塩昆布	35g相当
こんぶ	94g相当
昆布の佃煮	84g相当
くきわかめ	79g相当
ひじき	4666g相当
わかめ	5055g相当
うみぶどう	736g相当
もずく	2696g相当

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