ナトリウム2411mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2411mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2411mgはこのぐらい

オートミール	80367g	13394杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	241100g	1607合
中力粉	241100g	30137杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	389g相当
食パン	513g相当	8.5枚（6枚切り）
おにぎり	1206g相当	10個
ごはん	241100g	1607膳
そば	120550g	602人前
うどん	2010g相当	10玉

種実類でナトリウム2411mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1269g相当	634粒
ブラジルナッツ	3092g相当	1030粒
ヘーゼルナッツ	6889g相当	3444粒
ピスタチオ	893g相当	893粒
アーモンド	241100g	241100粒
らっかせい	120550g	120550粒
栗	241100g	24110個

乳製品でナトリウム2411mgはこのぐらい

プロセスチーズ	220g相当
モッツァレラチーズ	3445g相当
牛乳	5881g相当	29杯
低脂肪牛乳	4019g相当	20杯

肉類でナトリウム2411mgはこのぐらい

牛バラ肉	4306g相当
豚バラ肉	4822g相当
牛サーロイン	5023g相当
牛肩ロース肉	4822g相当
牛ひき肉	3768g相当
生ハム	105g相当
ソーセージ	284g相当
鶏むね肉	7778g相当
牛フィレ肉	4306g相当
チャーシュー	260g相当
豚フィレ肉	4306g相当
鶏ささみ	6028g相当	120本
砂肝	4384g相当

卵類でナトリウム2411mgはこのぐらい

卵黄	4550g相当	227個
生たまご	1723g相当	28個
ゆでたまご	1723g相当	28個

魚介類でナトリウム2411mgはこのぐらい

かつお節	1855g相当
するめ（あたりめ）	271g相当
さんま	1723g相当
うなぎのかば焼き	473g相当
塩さば	335g相当
イクラ	265g相当
うなぎ	3259g相当
ぶり	7535g相当
はまち	6345g相当
ぎんざけ	5023g相当
魚肉ソーセージ	298g相当
いわし	2977g相当
魚肉ハム	268g相当
ししゃも	493g相当
たい	4384g相当
べにざけ	4230g相当
辛子明太子	110g相当
まぐろの赤身	4921g相当
あじ	1855g相当
ほっけ	2977g相当
かまぼこ	242g相当
はんぺん	409g相当
かにかま	284g相当
あまえび	804g相当
なると	302g相当
ブラックタイガー	1608g相当
するめいか	1149g相当
かき	525g相当
あさり	302g相当

一般的食品でナトリウム2411mgはこのぐらい

チャーハン	473g相当
とりから揚げ	345g相当
ハンバーグ	710g相当
豆腐ハンバーグ	965g相当
お好み焼き	778g相当

藻類でナトリウム2411mgはこのぐらい

焼きのり	455g相当
あおのり	76g相当
いわのり	115g相当
塩昆布	34g相当
こんぶ	93g相当
昆布の佃煮	84g相当
くきわかめ	78g相当
ひじき	4637g相当
わかめ	5023g相当
うみぶどう	731g相当
もずく	2679g相当

ほかのナトリウム量について調べる