ナトリウム2401mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2401mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2401mgはこのぐらい

オートミール	80034g	13339杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	240100g	1600合
中力粉	240100g	30012杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	388g相当
食パン	511g相当	8.5枚（6枚切り）
おにぎり	1201g相当	10個
ごはん	240100g	1600膳
そば	120050g	600人前
うどん	2001g相当	10玉

種実類でナトリウム2401mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1264g相当	632粒
ブラジルナッツ	3079g相当	1026粒
ヘーゼルナッツ	6860g相当	3430粒
ピスタチオ	890g相当	890粒
アーモンド	240100g	240100粒
らっかせい	120050g	120050粒
栗	240100g	24010個

乳製品でナトリウム2401mgはこのぐらい

プロセスチーズ	219g相当
モッツァレラチーズ	3430g相当
牛乳	5857g相当	29杯
低脂肪牛乳	4002g相当	20杯

肉類でナトリウム2401mgはこのぐらい

牛バラ肉	4288g相当
豚バラ肉	4802g相当
牛サーロイン	5003g相当
牛肩ロース肉	4802g相当
牛ひき肉	3752g相当
生ハム	105g相当
ソーセージ	283g相当
鶏むね肉	7746g相当
牛フィレ肉	4288g相当
チャーシュー	259g相当
豚フィレ肉	4288g相当
鶏ささみ	6003g相当	120本
砂肝	4366g相当

卵類でナトリウム2401mgはこのぐらい

卵黄	4531g相当	226個
生たまご	1715g相当	28個
ゆでたまご	1715g相当	28個

魚介類でナトリウム2401mgはこのぐらい

かつお節	1847g相当
するめ（あたりめ）	270g相当
さんま	1715g相当
うなぎのかば焼き	471g相当
塩さば	334g相当
イクラ	264g相当
うなぎ	3245g相当
ぶり	7504g相当
はまち	6319g相当
ぎんざけ	5003g相当
魚肉ソーセージ	297g相当
いわし	2965g相当
魚肉ハム	267g相当
ししゃも	491g相当
たい	4366g相当
べにざけ	4213g相当
辛子明太子	110g相当
まぐろの赤身	4900g相当
あじ	1847g相当
ほっけ	2965g相当
かまぼこ	241g相当
はんぺん	407g相当
かにかま	283g相当
あまえび	801g相当
なると	301g相当
ブラックタイガー	1601g相当
するめいか	1144g相当
かき	522g相当
あさり	301g相当

一般的食品でナトリウム2401mgはこのぐらい

チャーハン	471g相当
とりから揚げ	343g相当
ハンバーグ	707g相当
豆腐ハンバーグ	961g相当
お好み焼き	775g相当

藻類でナトリウム2401mgはこのぐらい

焼きのり	454g相当
あおのり	76g相当
いわのり	115g相当
塩昆布	34g相当
こんぶ	93g相当
昆布の佃煮	83g相当
くきわかめ	78g相当
ひじき	4618g相当
わかめ	5003g相当
うみぶどう	728g相当
もずく	2668g相当

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