ナトリウム2402mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2402mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2402mgはこのぐらい

オートミール	80067g	13344杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	240200g	1601合
中力粉	240200g	30025杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	388g相当
食パン	512g相当	8.5枚（6枚切り）
おにぎり	1201g相当	10個
ごはん	240200g	1601膳
そば	120100g	600人前
うどん	2002g相当	10玉

種実類でナトリウム2402mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1265g相当	632粒
ブラジルナッツ	3080g相当	1026粒
ヘーゼルナッツ	6863g相当	3431粒
ピスタチオ	890g相当	890粒
アーモンド	240200g	240200粒
らっかせい	120100g	120100粒
栗	240200g	24020個

乳製品でナトリウム2402mgはこのぐらい

プロセスチーズ	219g相当
モッツァレラチーズ	3432g相当
牛乳	5859g相当	29杯
低脂肪牛乳	4004g相当	20杯

肉類でナトリウム2402mgはこのぐらい

牛バラ肉	4290g相当
豚バラ肉	4804g相当
牛サーロイン	5005g相当
牛肩ロース肉	4804g相当
牛ひき肉	3754g相当
生ハム	105g相当
ソーセージ	283g相当
鶏むね肉	7749g相当
牛フィレ肉	4290g相当
チャーシュー	259g相当
豚フィレ肉	4290g相当
鶏ささみ	6005g相当	120本
砂肝	4368g相当

卵類でナトリウム2402mgはこのぐらい

卵黄	4533g相当	226個
生たまご	1716g相当	28個
ゆでたまご	1716g相当	28個

魚介類でナトリウム2402mgはこのぐらい

かつお節	1848g相当
するめ（あたりめ）	270g相当
さんま	1716g相当
うなぎのかば焼き	471g相当
塩さば	334g相当
イクラ	264g相当
うなぎ	3246g相当
ぶり	7507g相当
はまち	6322g相当
ぎんざけ	5005g相当
魚肉ソーセージ	297g相当
いわし	2966g相当
魚肉ハム	267g相当
ししゃも	491g相当
たい	4368g相当
べにざけ	4215g相当
辛子明太子	110g相当
まぐろの赤身	4903g相当
あじ	1848g相当
ほっけ	2966g相当
かまぼこ	241g相当
はんぺん	408g相当
かにかま	283g相当
あまえび	801g相当
なると	301g相当
ブラックタイガー	1602g相当
するめいか	1144g相当
かき	523g相当
あさり	301g相当

一般的食品でナトリウム2402mgはこのぐらい

チャーハン	471g相当
とりから揚げ	344g相当
ハンバーグ	707g相当
豆腐ハンバーグ	961g相当
お好み焼き	775g相当

藻類でナトリウム2402mgはこのぐらい

焼きのり	454g相当
あおのり	76g相当
いわのり	115g相当
塩昆布	34g相当
こんぶ	93g相当
昆布の佃煮	83g相当
くきわかめ	78g相当
ひじき	4620g相当
わかめ	5005g相当
うみぶどう	728g相当
もずく	2669g相当

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