ナトリウム2377mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2377mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2377mgはこのぐらい

オートミール	79234g	13205杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	237700g	1584合
中力粉	237700g	29712杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	384g相当
食パン	506g相当	8.4枚（6枚切り）
おにぎり	1189g相当	9.9個
ごはん	237700g	1584膳
そば	118850g	594人前
うどん	1981g相当	9.9玉

種実類でナトリウム2377mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1252g相当	626粒
ブラジルナッツ	3048g相当	1016粒
ヘーゼルナッツ	6792g相当	3396粒
ピスタチオ	881g相当	881粒
アーモンド	237700g	237700粒
らっかせい	118850g	118850粒
栗	237700g	23770個

乳製品でナトリウム2377mgはこのぐらい

プロセスチーズ	217g相当
モッツァレラチーズ	3396g相当
牛乳	5798g相当	28杯
低脂肪牛乳	3962g相当	19杯

肉類でナトリウム2377mgはこのぐらい

牛バラ肉	4245g相当
豚バラ肉	4754g相当
牛サーロイン	4953g相当
牛肩ロース肉	4754g相当
牛ひき肉	3715g相当
生ハム	104g相当
ソーセージ	280g相当
鶏むね肉	7668g相当
牛フィレ肉	4245g相当
チャーシュー	256g相当
豚フィレ肉	4245g相当
鶏ささみ	5943g相当	118本
砂肝	4322g相当

卵類でナトリウム2377mgはこのぐらい

卵黄	4485g相当	224個
生たまご	1698g相当	28個
ゆでたまご	1698g相当	28個

魚介類でナトリウム2377mgはこのぐらい

かつお節	1829g相当
するめ（あたりめ）	268g相当
さんま	1698g相当
うなぎのかば焼き	467g相当
塩さば	331g相当
イクラ	262g相当
うなぎ	3213g相当
ぶり	7429g相当
はまち	6256g相当
ぎんざけ	4953g相当
魚肉ソーセージ	294g相当
いわし	2935g相当
魚肉ハム	265g相当
ししゃも	486g相当
たい	4322g相当
べにざけ	4171g相当
辛子明太子	109g相当
まぐろの赤身	4852g相当
あじ	1829g相当
ほっけ	2935g相当
かまぼこ	238g相当
はんぺん	403g相当
かにかま	280g相当
あまえび	793g相当
なると	298g相当
ブラックタイガー	1585g相当
するめいか	1132g相当
かき	517g相当
あさり	298g相当

一般的食品でナトリウム2377mgはこのぐらい

チャーハン	467g相当
とりから揚げ	340g相当
ハンバーグ	700g相当
豆腐ハンバーグ	951g相当
お好み焼き	767g相当

藻類でナトリウム2377mgはこのぐらい

焼きのり	449g相当
あおのり	75g相当
いわのり	114g相当
塩昆布	34g相当
こんぶ	92g相当
昆布の佃煮	82g相当
くきわかめ	77g相当
ひじき	4572g相当
わかめ	4953g相当
うみぶどう	721g相当
もずく	2642g相当

ほかのナトリウム量について調べる