ナトリウム2367mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2367mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2367mgはこのぐらい

オートミール	78900g	13150杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	236700g	1578合
中力粉	236700g	29587杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	382g相当
食パン	504g相当	8.4枚（6枚切り）
おにぎり	1184g相当	9.8個
ごはん	236700g	1578膳
そば	118350g	591人前
うどん	1973g相当	9.8玉

種実類でナトリウム2367mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1246g相当	623粒
ブラジルナッツ	3035g相当	1011粒
ヘーゼルナッツ	6763g相当	3381粒
ピスタチオ	877g相当	877粒
アーモンド	236700g	236700粒
らっかせい	118350g	118350粒
栗	236700g	23670個

乳製品でナトリウム2367mgはこのぐらい

プロセスチーズ	216g相当
モッツァレラチーズ	3382g相当
牛乳	5774g相当	28杯
低脂肪牛乳	3946g相当	19杯

肉類でナトリウム2367mgはこのぐらい

牛バラ肉	4227g相当
豚バラ肉	4734g相当
牛サーロイン	4932g相当
牛肩ロース肉	4734g相当
牛ひき肉	3699g相当
生ハム	103g相当
ソーセージ	279g相当
鶏むね肉	7636g相当
牛フィレ肉	4227g相当
チャーシュー	255g相当
豚フィレ肉	4227g相当
鶏ささみ	5918g相当	118本
砂肝	4304g相当

卵類でナトリウム2367mgはこのぐらい

卵黄	4467g相当	223個
生たまご	1691g相当	28個
ゆでたまご	1691g相当	28個

魚介類でナトリウム2367mgはこのぐらい

かつお節	1821g相当
するめ（あたりめ）	266g相当
さんま	1691g相当
うなぎのかば焼き	465g相当
塩さば	329g相当
イクラ	261g相当
うなぎ	3199g相当
ぶり	7397g相当
はまち	6229g相当
ぎんざけ	4932g相当
魚肉ソーセージ	293g相当
いわし	2923g相当
魚肉ハム	263g相当
ししゃも	484g相当
たい	4304g相当
べにざけ	4153g相当
辛子明太子	108g相当
まぐろの赤身	4831g相当
あじ	1821g相当
ほっけ	2923g相当
かまぼこ	237g相当
はんぺん	402g相当
かにかま	279g相当
あまえび	789g相当
なると	296g相当
ブラックタイガー	1578g相当
するめいか	1128g相当
かき	515g相当
あさり	296g相当

一般的食品でナトリウム2367mgはこのぐらい

チャーハン	465g相当
とりから揚げ	339g相当
ハンバーグ	697g相当
豆腐ハンバーグ	947g相当
お好み焼き	764g相当

藻類でナトリウム2367mgはこのぐらい

焼きのり	447g相当
あおのり	74g相当
いわのり	113g相当
塩昆布	34g相当
こんぶ	92g相当
昆布の佃煮	82g相当
くきわかめ	77g相当
ひじき	4552g相当
わかめ	4932g相当
うみぶどう	718g相当
もずく	2630g相当

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