ナトリウム2366mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2366mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2366mgはこのぐらい

オートミール	78867g	13144杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	236600g	1577合
中力粉	236600g	29575杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	382g相当
食パン	504g相当	8.4枚（6枚切り）
おにぎり	1183g相当	9.8個
ごはん	236600g	1577膳
そば	118300g	591人前
うどん	1972g相当	9.8玉

種実類でナトリウム2366mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1246g相当	623粒
ブラジルナッツ	3034g相当	1011粒
ヘーゼルナッツ	6760g相当	3380粒
ピスタチオ	877g相当	877粒
アーモンド	236600g	236600粒
らっかせい	118300g	118300粒
栗	236600g	23660個

乳製品でナトリウム2366mgはこのぐらい

プロセスチーズ	216g相当
モッツァレラチーズ	3380g相当
牛乳	5771g相当	28杯
低脂肪牛乳	3944g相当	19杯

肉類でナトリウム2366mgはこのぐらい

牛バラ肉	4225g相当
豚バラ肉	4732g相当
牛サーロイン	4930g相当
牛肩ロース肉	4732g相当
牛ひき肉	3697g相当
生ハム	103g相当
ソーセージ	279g相当
鶏むね肉	7633g相当
牛フィレ肉	4225g相当
チャーシュー	255g相当
豚フィレ肉	4225g相当
鶏ささみ	5915g相当	118本
砂肝	4302g相当

卵類でナトリウム2366mgはこのぐらい

卵黄	4465g相当	223個
生たまご	1690g相当	28個
ゆでたまご	1690g相当	28個

魚介類でナトリウム2366mgはこのぐらい

かつお節	1820g相当
するめ（あたりめ）	266g相当
さんま	1690g相当
うなぎのかば焼き	464g相当
塩さば	329g相当
イクラ	260g相当
うなぎ	3198g相当
ぶり	7394g相当
はまち	6227g相当
ぎんざけ	4930g相当
魚肉ソーセージ	293g相当
いわし	2921g相当
魚肉ハム	263g相当
ししゃも	483g相当
たい	4302g相当
べにざけ	4151g相当
辛子明太子	108g相当
まぐろの赤身	4829g相当
あじ	1820g相当
ほっけ	2921g相当
かまぼこ	237g相当
はんぺん	402g相当
かにかま	279g相当
あまえび	789g相当
なると	296g相当
ブラックタイガー	1578g相当
するめいか	1127g相当
かき	515g相当
あさり	296g相当

一般的食品でナトリウム2366mgはこのぐらい

チャーハン	464g相当
とりから揚げ	338g相当
ハンバーグ	696g相当
豆腐ハンバーグ	947g相当
お好み焼き	764g相当

藻類でナトリウム2366mgはこのぐらい

焼きのり	447g相当
あおのり	74g相当
いわのり	113g相当
塩昆布	34g相当
こんぶ	91g相当
昆布の佃煮	82g相当
くきわかめ	77g相当
ひじき	4550g相当
わかめ	4930g相当
うみぶどう	717g相当
もずく	2629g相当

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