ナトリウム2376mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2376mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2376mgはこのぐらい

オートミール	79200g	13200杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	237600g	1584合
中力粉	237600g	29700杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	384g相当
食パン	506g相当	8.4枚（6枚切り）
おにぎり	1188g相当	9.9個
ごはん	237600g	1584膳
そば	118800g	594人前
うどん	1980g相当	9.9玉

種実類でナトリウム2376mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1251g相当	625粒
ブラジルナッツ	3047g相当	1015粒
ヘーゼルナッツ	6789g相当	3394粒
ピスタチオ	881g相当	881粒
アーモンド	237600g	237600粒
らっかせい	118800g	118800粒
栗	237600g	23760個

乳製品でナトリウム2376mgはこのぐらい

プロセスチーズ	216g相当
モッツァレラチーズ	3395g相当
牛乳	5796g相当	28杯
低脂肪牛乳	3960g相当	19杯

肉類でナトリウム2376mgはこのぐらい

牛バラ肉	4243g相当
豚バラ肉	4752g相当
牛サーロイン	4950g相当
牛肩ロース肉	4752g相当
牛ひき肉	3713g相当
生ハム	104g相当
ソーセージ	280g相当
鶏むね肉	7665g相当
牛フィレ肉	4243g相当
チャーシュー	256g相当
豚フィレ肉	4243g相当
鶏ささみ	5940g相当	118本
砂肝	4320g相当

卵類でナトリウム2376mgはこのぐらい

卵黄	4484g相当	224個
生たまご	1698g相当	28個
ゆでたまご	1698g相当	28個

魚介類でナトリウム2376mgはこのぐらい

かつお節	1828g相当
するめ（あたりめ）	267g相当
さんま	1698g相当
うなぎのかば焼き	466g相当
塩さば	330g相当
イクラ	262g相当
うなぎ	3211g相当
ぶり	7425g相当
はまち	6253g相当
ぎんざけ	4950g相当
魚肉ソーセージ	294g相当
いわし	2934g相当
魚肉ハム	264g相当
ししゃも	485g相当
たい	4320g相当
べにざけ	4169g相当
辛子明太子	108g相当
まぐろの赤身	4849g相当
あじ	1828g相当
ほっけ	2934g相当
かまぼこ	238g相当
はんぺん	403g相当
かにかま	280g相当
あまえび	792g相当
なると	297g相当
ブラックタイガー	1584g相当
するめいか	1132g相当
かき	517g相当
あさり	297g相当

一般的食品でナトリウム2376mgはこのぐらい

チャーハン	466g相当
とりから揚げ	340g相当
ハンバーグ	699g相当
豆腐ハンバーグ	951g相当
お好み焼き	767g相当

藻類でナトリウム2376mgはこのぐらい

焼きのり	449g相当
あおのり	75g相当
いわのり	114g相当
塩昆布	34g相当
こんぶ	92g相当
昆布の佃煮	82g相当
くきわかめ	77g相当
ひじき	4570g相当
わかめ	4950g相当
うみぶどう	720g相当
もずく	2640g相当

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