ナトリウム2477mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2477mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2477mgはこのぐらい

オートミール	82567g	13761杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	247700g	1651合
中力粉	247700g	30962杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	400g相当
食パン	528g相当	8.8枚（6枚切り）
おにぎり	1239g相当	10個
ごはん	247700g	1651膳
そば	123850g	619人前
うどん	2065g相当	10玉

種実類でナトリウム2477mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1304g相当	652粒
ブラジルナッツ	3176g相当	1058粒
ヘーゼルナッツ	7078g相当	3539粒
ピスタチオ	918g相当	918粒
アーモンド	247700g	247700粒
らっかせい	123850g	123850粒
栗	247700g	24770個

乳製品でナトリウム2477mgはこのぐらい

プロセスチーズ	226g相当
モッツァレラチーズ	3539g相当
牛乳	6042g相当	30杯
低脂肪牛乳	4129g相当	20杯

肉類でナトリウム2477mgはこのぐらい

牛バラ肉	4424g相当
豚バラ肉	4954g相当
牛サーロイン	5161g相当
牛肩ロース肉	4954g相当
牛ひき肉	3871g相当
生ハム	108g相当
ソーセージ	292g相当
鶏むね肉	7991g相当
牛フィレ肉	4424g相当
チャーシュー	267g相当
豚フィレ肉	4424g相当
鶏ささみ	6193g相当	123本
砂肝	4504g相当

卵類でナトリウム2477mgはこのぐらい

卵黄	4674g相当	233個
生たまご	1770g相当	29個
ゆでたまご	1770g相当	29個

魚介類でナトリウム2477mgはこのぐらい

かつお節	1906g相当
するめ（あたりめ）	279g相当
さんま	1770g相当
うなぎのかば焼き	486g相当
塩さば	345g相当
イクラ	273g相当
うなぎ	3348g相当
ぶり	7741g相当
はまち	6519g相当
ぎんざけ	5161g相当
魚肉ソーセージ	306g相当
いわし	3059g相当
魚肉ハム	276g相当
ししゃも	506g相当
たい	4504g相当
べにざけ	4346g相当
辛子明太子	113g相当
まぐろの赤身	5056g相当
あじ	1906g相当
ほっけ	3059g相当
かまぼこ	248g相当
はんぺん	420g相当
かにかま	292g相当
あまえび	826g相当
なると	310g相当
ブラックタイガー	1652g相当
するめいか	1180g相当
かき	539g相当
あさり	310g相当

一般的食品でナトリウム2477mgはこのぐらい

チャーハン	486g相当
とりから揚げ	354g相当
ハンバーグ	729g相当
豆腐ハンバーグ	991g相当
お好み焼き	800g相当

藻類でナトリウム2477mgはこのぐらい

焼きのり	468g相当
あおのり	78g相当
いわのり	118g相当
塩昆布	35g相当
こんぶ	96g相当
昆布の佃煮	86g相当
くきわかめ	80g相当
ひじき	4764g相当
わかめ	5161g相当
うみぶどう	751g相当
もずく	2753g相当

ほかのナトリウム量について調べる