ナトリウム2336mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2336mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2336mgはこのぐらい

オートミール	77867g	12977杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	233600g	1557合
中力粉	233600g	29200杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	377g相当
食パン	498g相当	8.3枚（6枚切り）
おにぎり	1168g相当	9.7個
ごはん	233600g	1557膳
そば	116800g	584人前
うどん	1947g相当	9.7玉

種実類でナトリウム2336mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1230g相当	615粒
ブラジルナッツ	2995g相当	998粒
ヘーゼルナッツ	6675g相当	3337粒
ピスタチオ	866g相当	866粒
アーモンド	233600g	233600粒
らっかせい	116800g	116800粒
栗	233600g	23360個

乳製品でナトリウム2336mgはこのぐらい

プロセスチーズ	213g相当
モッツァレラチーズ	3338g相当
牛乳	5698g相当	28杯
低脂肪牛乳	3894g相当	19杯

肉類でナトリウム2336mgはこのぐらい

牛バラ肉	4172g相当
豚バラ肉	4672g相当
牛サーロイン	4867g相当
牛肩ロース肉	4672g相当
牛ひき肉	3650g相当
生ハム	102g相当
ソーセージ	275g相当
鶏むね肉	7536g相当
牛フィレ肉	4172g相当
チャーシュー	252g相当
豚フィレ肉	4172g相当
鶏ささみ	5840g相当	116本
砂肝	4248g相当

卵類でナトリウム2336mgはこのぐらい

卵黄	4408g相当	220個
生たまご	1669g相当	27個
ゆでたまご	1669g相当	27個

魚介類でナトリウム2336mgはこのぐらい

かつお節	1797g相当
するめ（あたりめ）	263g相当
さんま	1669g相当
うなぎのかば焼き	459g相当
塩さば	325g相当
イクラ	257g相当
うなぎ	3157g相当
ぶり	7300g相当
はまち	6148g相当
ぎんざけ	4867g相当
魚肉ソーセージ	289g相当
いわし	2884g相当
魚肉ハム	260g相当
ししゃも	477g相当
たい	4248g相当
べにざけ	4099g相当
辛子明太子	107g相当
まぐろの赤身	4768g相当
あじ	1797g相当
ほっけ	2884g相当
かまぼこ	234g相当
はんぺん	396g相当
かにかま	275g相当
あまえび	779g相当
なると	292g相当
ブラックタイガー	1558g相当
するめいか	1113g相当
かき	508g相当
あさり	292g相当

一般的食品でナトリウム2336mgはこのぐらい

チャーハン	459g相当
とりから揚げ	334g相当
ハンバーグ	688g相当
豆腐ハンバーグ	935g相当
お好み焼き	754g相当

藻類でナトリウム2336mgはこのぐらい

焼きのり	441g相当
あおのり	73g相当
いわのり	112g相当
塩昆布	33g相当
こんぶ	90g相当
昆布の佃煮	81g相当
くきわかめ	76g相当
ひじき	4493g相当
わかめ	4867g相当
うみぶどう	708g相当
もずく	2596g相当

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